生完寶寶后 ， 喝花生黃豆豬腳湯 ， 奶水多到寶寶喝不完 。

有些孕婦生完寶寶坐月子時(shí) ， 沒(méi)有奶水 。 多喝花生黃豆豬腳湯 ， 既營(yíng)養(yǎng)又美味 ， 還能補(bǔ)充氣血 ， 促進(jìn)下奶 。 做法簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì) 。

----花生黃豆豬腳湯的做法 ， 產(chǎn)婦必備下奶食譜//---- http:// //

花生豬腳湯所需的食材如下：豬腳一個(gè)、花生米和黃豆各半碗、生姜一塊、香菜一根、鹽、雞精、料酒適量 。

食材準(zhǔn)備好后 ， 就要開始煲嚕！一定要認(rèn)真學(xué)哦！

第一步將豬腳沖洗干凈 ， 冷水下鍋 ， 把豬腳倒入鍋中 ， 加入適量料酒 ， 焯下血水 ， 煮開后將豬腳撈起瀝干水分 。 生姜去皮洗干凈切片 ， 香菜洗好后切段 。

第二步將焯過(guò)水的豬腳倒進(jìn)電砂鍋里 ， 加半鍋開水 ， 加入生姜 ， 花生米、黃豆高檔火煲四個(gè)小時(shí) 。

----花生黃豆豬腳湯的做法 ， 產(chǎn)婦必備下奶食譜//---- http:// //

最后一步湯煲好后加入適量的鹽、雞精、香菜 。 （不喜歡吃香菜的可以不加）

完成了以上步驟就可以喝湯了！花生黃豆豬腳湯是一道美味羹湯 ， 生完寶寶的媽媽多喝這個(gè)湯可增加奶水 ， 使奶水多到寶寶喝不完 。 還等什么呀？趕緊收藏吧！

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