懷孕后孕媽們?yōu)槭裁纯傆X得“燒心”？其實這都是自己惹的禍懷孕后孕媽們?yōu)槭裁纯傆X得“燒心”？其

懷孕后孕媽們?yōu)槭裁纯傆X得“燒心”？其實這都是自己惹的禍！

十月懷胎，是一個幸福又備受煎熬的過程。孕期隨著胎兒的逐漸發(fā)育，孕媽會出現(xiàn)各種孕期不適，孕吐、身體變胖、睡覺困難、食欲下降等等問題。總之，就是讓人吃不好睡不好！此外孕媽還可能出現(xiàn)燒心的癥狀，讓人煩不勝煩。

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其實孕期出現(xiàn)燒心癥狀，可能還是孕媽自己的問題。是可以避免的。接下來，就為大家講解一下。

孕期為什么會出現(xiàn)燒心癥狀呢？

懷孕期間，孕媽體內(nèi)激素會不斷升高，并且會長達10個月之久，孕媽體內(nèi)激素過多，就會刺激胃細胞分泌更多的胃酸。但胃酸的量，超過了胃的承受能力，就可能出現(xiàn)胃酸反流到食管。胃酸會侵蝕胃壁和食管壁，從而讓人產(chǎn)生被燒灼的感覺，這就是所謂的燒心了。

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那么孕媽應該如何避免和緩解燒心的癥狀呢？

避免暴飲暴食

首先，孕媽要做的就是避免暴飲暴食。因為在孕期，孕媽為了給胎兒提供更多更豐富的營養(yǎng) ，以促進胎兒的發(fā)育，就喜歡吃各種有營養(yǎng)的食物，在孕期各種補，其實這也是暴飲暴食的一種。

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