作為父母最大的希望就是可以孕育一個健康聰明的小寶寶 ， 所以懷孕之后 ， 孕媽媽也會通過各種各樣的方式來注意自己的飲食 。 懷孕期間腹中胎寶寶成長發育所需的營養元素來源于母體 ， 所以孕媽媽非常注重自己的營養補給 。 尤其是隨著夏季的來臨 ， 大量的新鮮蔬菜開始上市 ， 孕期吃蔬菜對孕媽和胎兒好 ， 但是并不是所有的蔬菜都適合孕媽食用 。 再饞 ， 這幾種也盡量不要碰 。

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孕期吃蔬菜對孕媽和胎兒好 ， 但是再饞 ， 這幾種也盡量不要碰

西紅柿

西紅柿是生活中常見的一種蔬菜 ， 深受人們的喜愛 ， 而且酸酸甜甜的西紅柿具有非常不錯的開胃功效 。 西紅柿中含有豐富的維生素 ， 經常吃西紅柿不僅有助于補充體內的VC含量 ， 而且對于提高抵抗力和免疫力也有一定的幫助 。 但是對于孕媽媽來說 ， 懷孕之后應該盡量控制住自己 ， 再饞也盡量不要碰西紅柿 。

因為西紅柿中含有大量的番茄堿 ， 這種物質若攝入過多很容易誘發宮縮 ， 尤其是對于那些還沒有成熟的西紅柿來說番茄堿的含量更高 。 對于孕媽媽來說 ， 在懷孕早期或者懷孕晚期 ， 若盡量少吃西紅柿對于預防宮縮 ， 避免胎寶寶發育異常有非常好的作用 。

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