提示您本文原始標題是：坐月子到底要不要刷牙？做不對就真的應驗了“生個孩子少顆牙”

民間傳說“生個孩子掉顆牙” ，大意是說生孩子對產婦身體帶來的副作用——影響牙齒健康。所以，就有了產婦在坐月子時，不能刷牙、漱口的禁忌。認為刷牙會引起將來得牙痛病，并會造成牙齒松動、脫落。

其實，這種說法毫無科學根據。

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產后牙齒松動的原因：

1、激素水平變化引發牙齒松軟；

2、孕期胎兒發育吸收孕婦的鈣質，導致產婦缺鈣，引起的牙齒松動；

3、產婦由于分娩后需要補充營養，每天攝入食物量增加、次數也增多，食物及殘渣在牙縫和口腔內殘留的機會較多，更會促進細菌或病毒的生長繁殖。這樣牙齒就可能被腐蝕、蛀壞，造成牙齦炎、牙周炎齲齒等口腔疾病。

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如果月子里不堅持刷牙，漱口，除了損害產婦牙齒健康之外，還會引發其他疾病。

產婦的抵抗力低下，容易受到其他病毒和細菌的感染，口腔內的細菌或病毒還可通過血液進行傳播，引起急性乳腺炎、宮內膜炎，甚至盆腔炎等。

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甚至會給新生兒健康帶來危害。因為產婦會經常親吻新生兒，這樣親密的接觸很容易將口腔中的細菌或病毒傳播給新新生兒，引起嬰兒口腔感染甚至是全身疾病。

綜上，產婦應該從產后的第一天開始就要刷牙、漱口。

月子里怎樣正確刷牙、漱口？

下面是產后刷牙的注意事項：

1、為避免冷水刺激，產婦應當用溫水刷牙、漱口。

2、產婦刷牙最好選用軟毛、細毛的牙刷，這種牙刷頭小、刷毛質地柔軟，對牙齦傷害小。

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3、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，才不容易傷害牙齦。

4、要選擇刺激性小的牙膏，如過沒有口腔疾病，產婦不宜用藥物牙膏。

5、每次飯后，用溫水漱口幾遍，清除食物殘渣。

6、刷牙動作要輕柔，不能“橫沖直撞” ，盡量采用“豎刷法” 。堅持從上往下、從下往上的順序刷，在咬合面上下來回刷。

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7、除了每天早上和臨睡前各刷一次。每次進食后都要漱口，保持口腔衛生。

8、晚上刷牙后就不要再吃東西。

9、產婦還可以在產后3天后用指刷法刷牙。

方法是：將右手食指洗凈，或用干凈紗布裹纏手指，擠上牙膏，來回擦拭，最后用手指按摩牙齦數遍。能起到活血通絡、牢固牙齒的作用，坐月子期間堅持指刷，能治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒松動等。

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10、產婦把約3g鹽化入溫水中，來并沖洗牙齒。這樣做可以使牙齒清洗牢固，避免松動。

11、還可以采用中草藥水煎或水浸泡后漱口，緩解一些牙齒病癥。但是具體要根據產婦的不同病癥，進行選擇使用。

（1）如果產后因上火牙痛、舌苔白膩，食欲不佳，建議用白芷5g ，甘草3g ，以沸水浸泡或微煎，用溫熱的藥液含漱，可以有效祛風止痛、健胃、防風寒。

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（2）如果有口臭、牙齦腫痛的癥狀，用陳皮6g（鮮者倍量）、細辛1g ，用沸水浸泡，用溫熱的藥液含漱。

除了正確刷牙確保產后牙齒健康之外，還可以經常扣齒，能改善牙周的血液循環，也能夠起到堅固牙齒的效果。

具體做法：口唇輕閉，上下門牙先叩擊 9 次，然后左側上下牙、右側上下牙、上下門牙各叩擊 9 次。

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