寶寶才是最好的催乳師相信每一個(gè)媽媽都是一個(gè)希望把母乳喂養(yǎng)

相信每一個(gè)媽媽都是一個(gè)希望把母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底的好媽媽。也許你的乳汁并沒(méi)有理想的那么多，幾乎不夠?qū)殞毘?，那么讓我們一起了解一下如何讓自己成為一個(gè)高產(chǎn)的“奶牛”吧。

妙招一：讓寶寶早吮吸、勤吮吸

新生兒降生后半個(gè)時(shí)小內(nèi)就應(yīng)吸吮母親奶頭，即使這時(shí)產(chǎn)婦沒(méi)有奶也可吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來(lái)得早、來(lái)得多。若開(kāi)奶遲，即使僅遲幾個(gè)小時(shí) ，也會(huì)增加母乳喂養(yǎng)失敗的機(jī)會(huì) 。建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。

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妙招二：母嬰同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通過(guò)嬰兒吸吮刺激而誘發(fā)的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內(nèi)腦下垂體分泌的泌乳素和催產(chǎn)素共同作用的結(jié)果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強(qiáng) ，泌乳量越多。所以提倡母嬰同床，按需哺乳，即不加任何時(shí)間限制，完全根據(jù)嬰兒生理需要想吃就喂，母親感到奶脹就給嬰兒哺乳，這樣有利于母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。

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妙招三：心情愉快，樹(shù)立信心

乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切，過(guò)度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心，注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，保持心情舒暢。

妙招四：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)催乳食品

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