提示您本文原始標題是：寶寶愛生病、抵抗力差！總吃營養品卻沒用？是你用錯方法了！

如果你問當爸媽的最怕什么？

那么100個爸媽都會回答：寶寶生病！

每次生病 ， 從掛號、排隊 ， 到喂藥 ， 感覺寶寶一場病下來 ， 爸媽也跟著掉了一層皮 。

為了寶寶少生病 ， 各位爸媽總會千方百計地想要提高寶寶免疫力 ， 什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……

營養品吃了不少 ， 寶寶的抵抗力好像也沒好到哪里去 。

兒科醫生鮑秀蘭說過 ， 不要胡亂給寶寶吃營養品 ， 即便打著“兒童”的旗號 ， 也最好咨詢一下醫生 。 營養過剩 ， 反而不利于寶寶的生長發育 ， 有些甚至還會讓寶寶性早熟 。

增強免疫力 ， 需要一個穩扎穩打的過程 ， 沒有捷徑 。

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免疫系統是需要適當運動、均衡營養、按時接種疫苗以及其他多種維生素共同作用下才會有所提升 。 多帶孩子出門玩 ， 輔食多樣化 ， 這可比營養品管用多了 。

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今天教媽媽們做一款好吃又營養的雞塊~蔬菜和肉攪一攪 ， 捏一捏 ， 放到平底鍋鍋上下一煎 ， 香噴噴的氣味 ， 連在減肥中的我都忍不住往嘴里塞了一塊......

上次小區物業搞活動 ， 拿這個露了一手 ， 瞬間就被小區的娃一搶而空 ， 好幾個媽媽來問我怎么做的 。 軟嫩又鮮美 ， 一點都不輸給KFC！

營養又美味的雞塊 ， 在家也能輕松搞定啦~

食譜名：寶寶版雞塊

參考月齡：12個月以上

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1、準備食材：胡蘿卜20克 ， 雞胸肉100克 ， 中筋面粉20克 ， 去梗西蘭花20克 。

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2、雞胸肉切塊 。

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3、將雞胸肉放入蔥姜水中浸泡10分鐘 。

蔥絲、姜絲放入碗中 ， 倒入開水浸泡20分鐘 ， 放涼后就是蔥姜水 。

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4、西蘭花、胡蘿卜放入開水鍋中 ， 焯水兩分鐘 。

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5、西蘭花和胡蘿卜切小塊 。

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6、把雞胸肉、西蘭花、胡蘿卜和中筋面粉依次倒入輔食機中 ， 攪打均勻 。

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7、取肉泥放手上 ， 捏成方形 。

媽媽們在捏的時候可以帶上一次性手套 ， 更加衛生方便 。

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8、平底鍋刷油 ， 開小火 。

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9、放入肉泥 ， 煎5分鐘 。

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10、翻面 ， 再煎3分鐘 。

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11、寶寶最愛吃的雞塊完成啦~兩面金黃 ， 小小一口 ， 雞肉的香味夾著細小顆粒的蔬菜 ， 營養滿滿擋不住呀~大人們也可以沾點醬料一起吃哦~絕對讓你好吃到停不下來~

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添加要領：

●媽媽們注意啦 ， 雖然雞塊很好吃 ， 但也不建議作為主食給寶寶添加 。

●雞塊中蔬菜媽媽們也換成其他寶寶愛吃的蔬菜 ， 味道也是棒棒噠 。

黃媽說：

最近氣溫不斷上升 ， 寶寶依舊是該跑跑 ， 該跳跳 ， 一不小心就把自己弄得滿頭大汗 。 黃媽想啰嗦兩句 ， 出汗后不要著急給寶寶洗澡 。

因為運動過后 ， 身體的毛孔處于微張狀態 ， 這個時候洗澡會讓身體急速散熱 ， 很容易感冒生病 。

媽媽們可以給寶寶換上干衣服 ， 用毛巾將身上的汗擦干 ， 等半個小時過后再帶他去洗澡 。

夏日洗澡要注意 ， 寶寶少生病 ， 家人更安心！

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