寶貝老是容易上火？
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寶寶體質與成人不同 ， 他們新陳代謝旺盛 ， 生長發育快速 ， 中醫稱為“純陽之體” 。 在正常狀態下維持著一種動態平衡 ， 一旦有外部原因打破了這種平衡 ， 就容易導致內熱上火 。
一、什么原因導致了寶寶上火1、陰陽不調：
中醫認為“小兒為純陽之體” ， 陽有余而陰不足 ， 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況 。
因此 ， 孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上 ， 并且互相影響、互為因果 ， 形成惡性循環 ， 這就給治療帶來了很大難度 。
而實火 ， 一般由于吃得過多 ， 導致胃火發生 ， 提醒廣大家長們 ， 為預防寶寶“上火” ， 最好合理安排寶寶/乳母的飲食結構 。
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2、病邪入侵：
中醫認為寶寶自身臟腑嬌嫩 ， 免疫系統脆弱 ， 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易乘機侵入寶寶的身體 ， 一旦病邪滯留在體內 ， 就容易“郁而化火”了 。
3、由便秘引發的"上火”：
孩子牙齒的咀嚼功能差 ， 喜歡吃精細的食物 ， 攝入的纖維素相對較少 。
而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多 ， 如果平素活動（3歲以上的患兒）又較少的話 ， 就容易導致胃腸消化障礙 ， 積食成滯 ， 郁積于胃腸中發生便秘 ， 從而導致化熱、化火 。
另一方面 ， 孩子本身脾常不足 ， 腸道蠕動功能弱 ， 消化液的分泌較少 ， 易導致便秘 ， 這是虛火內燥的常見表現 。
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二、上火有什么危害1、大便干：
患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛 ， 因此常常會盡可能拖延排便時間 ， 造成大便更加干燥 ， 形成惡性循環 。
另外 ， 便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出 ， 日久便在胃腸道產生毒素 ， 形成有害物質 。
有害物質會降低免疫力 ， 人體易被外界病毒所侵害 。
長期排便不暢 ， 會引起以后心理上對排便的抗拒 ， 長久形成沒有排便的習慣 ， 將來習慣性便秘 。
2、小便黃：
由于體內積火 ， 流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發 ， 造成較多水分流失 ， 這些也是造成糞便干硬的原因 。
長期小便短黃 ， 代表寶寶身體經常水分缺失 ， 正常生理活動和身體發育必然受到影響 。
3、口舌生瘡：
口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、甚至不愿喝水 ， 使寶寶正常營養供應不足 ， 影響身體發育 。
另外 ， 口舌生瘡的這樣的癥狀 ， 不注意很容易引起口角炎 ， 俗稱"爛嘴角"的問題 。
4、睡不香：
睡不香導致生活作息紊亂 ， 也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況 ， 這些都容易使孩子的生理機能出現偏差 ， 進一步加重上火問題 。
最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重后果 ， 從而影響寶寶正常身心發展 。
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5、眼屎增多：
眼睛分泌物(眼屎)多 ， 是寶寶常見的眼部問題 ， 中醫認為這是外感風熱毒邪或者過食辛辣 ， 脾胃積熱 ， 熱入肝經而致病 。
6、有口氣：
口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂 ， 身體的“胃火”一般與喂養不當出現積食有關 。
有口氣會影響到日常生活體驗 ， 而胃火嚴重時會同步出現大便干結等問題 ， 形成上火的惡性循環 。
三、怎么降火呢1、選擇母乳喂養：
寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量 ， 因為母乳是嬰兒最理想的食物 ， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高 ， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖 ， 不會讓寶寶上火 ， 但乳母進食燉湯類食物應控制 ， 媽媽的飲食對孩子影響很大 。
2、注意日常飲食：
如多吃些蔬菜 ， 要控制辛辣、油膩、高熱量的食物攝入 ， 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配 ， 對于寶寶來說更是一舉兩得 。
同時呢 ， 還可以做一些去火湯之類的 ， 比如說綠豆湯等 ， 這是我們最為常見的 ， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了 。
3、合理的起居作息：
要培養寶寶喝白開水的習慣 ， 補充寶寶體內所需的水分 ， 同時也是在清理腸道 ， 排除廢物等 。
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠 ， 因為睡眠不夠或是睡眠質量不好 ， 引起上火 。
還要注意保持室內的環境清新 ， 讓孩子保持愉快的心情 。 此外也要考慮勞逸結合 ， 切不可讓孩子過度疲勞 。
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如果目前已經上火的小寶貝 ， 一點記得多飲水 ， 飲食清淡 ， 及時調整 ， 別讓內火越積越多 ， 發展成病癥影響寶寶健康 。
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