提示您本文原始標題是：【媽網親子】面對滿30減15的硬核天氣 ， 有了這4招寶寶感冒輕松預防！

重慶真真魔幻城市

生活在重慶的土著們

最近感受著來自

重慶一波又一波的魔幻天氣

前一秒還冷的瑟瑟發抖

下一秒立即熱cry

面對滿“30減15”的硬核天氣

可把家長們愁哭了

再這么下去

別說是寶寶

成年人也扛不住

一旦患上感冒

輕則吃藥影響進食

重則發燒進醫院

看到孩子被病痛“日夜折磨”

當爸媽的猶如大病一場

難受到心力交瘁

如何防范于未然

將感冒的苗頭扼殺在搖籃里？

跟豆花兒一起看看

以下這幾招

你都做到了嗎？

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營養均衡做到了嗎

網友洋洋媽媽分享：吃飯的時候只吃喜歡的 ， 不喜歡吃的就吵鬧以示抗議 。

這種情況俗稱挑食 。 也有一部分家長因為自己不喜歡某類食物 ， 也不會讓寶寶吃 ， 這種叫“被挑食” 。 不論是哪一種 ， 都會導致營養均衡跟不上 。

其實 ， 家長在給寶寶喂養食物的時候要注意調配營養 ， 地球人都知道體質弱的寶寶更容易感冒 ， 而體質弱很大原因就是因為營養補充不到位 。

那如何才能算均衡的飲食呢?

1、媽媽們要保證給寶寶喂養充足的配方牛奶 ， 這當然要根據寶寶的具體情況而定 ， 只是要提醒媽媽們注意不要減量 。

2、讓寶寶向零食說“NO” 。 媽媽們應該盡量少給寶寶吃零食 ， 讓他們可以口出胃口吃主食或輔食 。 對于可以接受除了牛奶以外的其他食物的寶寶來說 ， 媽媽們可以制作品種多樣的飯菜 。 高蛋白食物 ， 淀粉類食物 ， 粗纖維食物以及各種蔬菜都要綜合考慮 。 至于選擇水果也有講究 ， 在干燥的季節橘子、芒果之類的上火的水果盡量不要給寶寶吃 ， 而是選擇一些像蘋果、獼猴桃之類不上火而且比較溫和的水果 ， 不給感冒病毒提供滋生的土壤 。

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室內空氣和溫度適宜嗎

面對蚊子的一次次無情的襲擊 ， 加上最近換季早晚溫差大 ， 許多家長會關上窗戶 ， 室內的空氣質量立刻就呈直線下降了 。 其實 ， 如果我們把門窗關緊 ， 加上室內干熱 ， 存留于室內的病菌種類雖然少 ， 但是它們的繁殖速度可是驚人的快 ， 可使密度增加 ， 這樣感染呼吸道疾病的機會也會增加 。 而且干燥的季節也十分容易引起寶寶生病 。

要怎么才能做到正確通風？

1、室內要經常通風 ， 保證空氣流通 ， 以降低室內病菌的密度 。

2、要讓寶寶多喝水 ， 媽媽不僅要給寶寶經常喝水 ， 還要培養寶寶自覺喝水 。 為了讓寶寶多喝些水 ， 可以給他們準備一個裝了水的可愛的小水杯 ， 讓在一個固定的地方 ， 不時提醒寶寶自己去喝水 ， 讓他漸漸養成喝水的習慣 。

3、給寶寶添衣服要適當適時 。 寶寶大都是愛鬧愛玩的 ， 春夏又是一個容易流汗的季節 ， 給寶寶增添不適量的衣服寶寶會冒出更多的汗水 ， 再脫掉衣服就容易著涼了 。 而在夜間或處在開冷氣的室內 ， 就要注意給寶寶添加一件薄薄的小外套 ， 這樣才不易受涼 。

保持距離了嗎

家里如果有人生病了是不是就應該和寶寶保持一些距離？

我們常說感冒旺季少到人多的地方去 ， 以減少傳染的機會 ， 其實還不夠 ， 因為感冒也可以通過皮膚接觸傳染 。 就算是沒有感冒 ， 豆花兒也提醒各位家長回到家不要立刻和小寶寶接觸 ， 要先把自己弄干凈了 。

做法如下：

1、如果家中有感冒的家長 ， 在感冒期間就忍受一下“相思之苦” ， 盡量少和寶寶接觸 ， 要戴上口罩 ， 對于用過的垃圾也要及時處理 ， 使用的生活用品要經常消毒 。 可以經常在外面走動一下 ， 通過與外界的呼吸交換 ， 可減少口鼻咽內的病菌含量 。

2、平時回到家 ， 家長們先抑制一下看到寶寶“無法自拔的激動情緒” ， 先洗手、洗臉、換衣服后再去接觸寶寶 ， 這樣就可以減少外部細菌進攻寶寶抵抗力較弱的身體 。

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寶寶注意自身衛生了嗎

寶寶自身的衛生也要引起家長們的注意呀 。

好奇的小寶寶總喜歡拿小手這里碰碰那里碰碰 ， 這簡直是大部分家庭的日常 。

如果不注意及時清洗 ， 再用小臟手抹鼻子和嘴巴 ， 就讓細菌病毒有機可乘 ， 繼而引起感冒 。 現在的空氣質量又差 ， 寶寶出去走一圈 ， 臉上有塵 ， 鼻腔里也會有“垃圾” 。 這樣 ， 寶寶就變得很容易患上感冒 。

那家長們要怎么做呢?

1、要讓寶寶勤洗手 。 媽媽要注重培養寶寶自覺洗手的習慣 ， 要跟他講小手摸完其他東西后不能去摸臉 ， 不要亂把玩具放到口里 。 要教育為主 ， 監督為輔 ， 讓寶寶養成一種習慣 。

2、帶寶寶出去回家之后 ， 媽媽可以給寶寶進行一個全面清潔 。 首先就要幫寶寶洗個臉 ， 洗個小手 ， 擦擦身體 ， 完成之后 ， 媽媽可以用毛巾沾滿清水 ， 然后放到寶寶的鼻根下讓寶寶吸 ， 反復幾次 ， 鼻腔就可以弄干凈了 。 鼻腔干凈 ， 就不會發癢難受 ， 也可以除細菌 ， 這樣細菌病毒就別想侵犯寶寶了 。

感冒病毒細菌看不見 ， 摸不到 ， 聞不出 ， 可是它們就是這么厲害 ， 無孔不入 。 媽媽要給寶寶穿上一件防毒“盔甲” ， 才能讓寶寶在這樣的一個春夏之交免受感冒之苦 ， 不做感冒的苦逼寶寶 。

— The end —

來源|圖文部分來源PCbaby太平洋親子網 ， 如有侵權請聯系刪除

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