都說月子是女人的第二春 ， 月子坐的好對于剛生完孩子的寶媽而言 ， 是一個人生的轉折點 。 閨蜜小玲懷孕以前 ， 身子非常弱 ， 因此懷孕期間也是非常注意 ， 直到生下了孩子 。 但是 ， 最近發現小玲的身體氣色各方面都非常好 ， 同樣是生過孩子的女人 ， 為啥我就感覺沒有這么好？原來 ， 小玲這次坐月子期間非常注重保養自己 ， 所以恢復得非常快 。 她告訴我：坐月子可千萬別委屈自己 ， 這4件事不管誰說都一定要拒絕 。

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1. 拒絕每天緊閉門窗

根據老人家的經驗之談 ， 在坐月子期間 ， 盡量避免吹風著涼 ， 所以一般會將家中的門窗緊閉 ， 即使是在炎熱的夏季 ， 也不例外 。 小玲告訴我 ， 她剛開始的時候 ， 還覺得沒什么 ， 但是過了幾天 ， 發現密閉的空間讓她感覺到心情非常的煩躁和壓抑 ， 房間內因為空氣太不流通 ， 寶寶也是經常又哭又鬧 ， 所以她受不了 ， 就將窗戶打開透氣了 。 打開窗戶的那一瞬間 ， 感覺非常不一樣 ， 時常還可以聽到一些鳥兒在啼叫 ， 心情也跟著大好 。 其實 ， 在月子期間 ， 定時給房間通風換氣對于媽媽和寶寶都是非常有利的 。

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