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不同階段兒童的補(bǔ)鈣量是多少？權(quán)威數(shù)據(jù)告訴你，應(yīng)該這么補(bǔ)

文|小歆媽媽（文章原創(chuàng) ， 版權(quán)歸本作者所有 ， 歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

早些年 ， 世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心 ， 曾在北京、上海、廣州、成都、深圳等國內(nèi)五座城市 ， 針對2500名7至10歲的兒童開展了一項(xiàng)關(guān)于身高的調(diào)查 。 該項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果顯示：參與調(diào)研的7歲兒童中 ， 有超過一半的孩子在日常飲食中補(bǔ)充鈣劑 ， 而這些孩子要比單純食補(bǔ)的孩子高出約3厘米 。

這一調(diào)查研究讓本來就十分在意孩子身高的中國家長 ， 更是將“補(bǔ)充鈣劑”奉為孩子成長的必備法寶 。


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巧巧從半歲開始 ， 就隨餐進(jìn)補(bǔ)各類維生素、鈣劑、DHA等 ， 巧巧還不能咀嚼的時(shí)候 ， 媽媽給她買流質(zhì)的產(chǎn)品 ， 巧巧長牙了以后 ， 媽媽就選擇她能咬爛的軟糖類產(chǎn)品 。 家里的餐桌上 ， 瓶瓶罐罐一大堆 ， 這些都是不到3歲的巧巧的“營養(yǎng)劑” 。 然而 ， 不停地補(bǔ)充營養(yǎng)品 ， 并未見巧巧比同齡孩子健康更多 ， 該感冒仍然感冒 ， 尤其是個(gè)頭 ， 似乎并未因?yàn)檠a(bǔ)充鈣劑 ， 就成為佼佼者 ， 甚至還在中等水平以下 。

為此 ， 巧巧的媽媽感到十分苦惱 ， 她最在意孩子的身高問題 。 那么 ， 孩子想要長高 ， 就只有補(bǔ)鈣這一條路嗎？吃了那么多鈣劑 ， 為何孩子仍然沒有達(dá)到預(yù)期呢？其實(shí)不同的階段 ， 補(bǔ)鈣量不同 。


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