最近 ， 南方進入高溫天 ， 出個門都是曬曬曬的節奏！不僅大人難受 ， 連寶寶也陷入了沒胃口、沒精神的狀態 ， 喝奶量、飯量都下降了不少 。

正在長身體的寶寶 ， 胃口不好 ， 實在讓媽媽們焦急 。 想要寶寶敞開胃口 ， 媽媽們可以根據自家寶寶對輔食的接受程度 ， 為寶寶特制一份開胃輔食餐!

▼西紅柿油菜泥

----寶寶夏日開胃輔食餐丨有這些營養食譜 ， 再不用追著娃喂飯//---- http:// //

酸甜可口的西紅柿 ， 有助于消化和開胃;油菜富含膳食纖維 ， 可以潤腸通便 。 當寶寶分別單獨嘗試過西紅柿和油菜輔食之后 ， 且無過敏等不良反應 ， 媽媽可以讓寶寶嘗試一下西紅柿油菜泥 。

【推薦人群】　7個月以上的寶寶

【食材】西紅柿1/4個、油菜20克 。

【做法】

步驟1：將西紅柿洗干凈 ， 加入開水略微焯燙 ， 撕下外皮 ， 取1/4個 。

步驟2：將西紅柿切小塊 ， 放入攪拌機 ， 加入少許溫開水 ， 攪打成泥 ， 倒入碗中 。

步驟3：將油菜洗干凈 ， 然后放入沸水中焯燙熟 ， 撈出放入攪拌機中 ， 攪打成油菜泥 。

步驟4：將攪打好的西紅柿和油菜泥放入碗中 ， 喂食時攪拌均勻即可 。

▼蓮藕蛋黃泥

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