原創(chuàng) 寶寶白天沒(méi)精神，原因主要有4個(gè)，第一個(gè)最常見(jiàn)卻影響最深另外

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小玲的寶寶最近一段時(shí)間總是無(wú)精打采的，完全不像以前活力無(wú)限的樣子。而且，除了沒(méi)精神之外，寶寶的食欲也有明顯下降，平時(shí)一頓飯不僅能喝一瓶奶，還能再吃一塊小點(diǎn)心加半個(gè)小蘋(píng)果，但現(xiàn)在連一瓶奶都只能勉強(qiáng)喝完，這讓小玲非常擔(dān)心，寶寶再這樣下去會(huì)影響發(fā)育和健康。但是，由于小玲不知道寶寶出現(xiàn)這種情況的原因是什么，根本無(wú)法“對(duì)癥下藥” 。那么，就讓我們一起來(lái)看看，導(dǎo)致寶寶白天精神不振的原因有哪些吧？

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1、晚上沒(méi)睡好

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致寶寶沒(méi)精神，想要避免這種情況的發(fā)生，家長(zhǎng)首先要知道是什么原因引起的。一般來(lái)說(shuō) ，主要有環(huán)境不適宜、精神過(guò)于興奮、生病以及排泄這四個(gè)原因。就拿排泄來(lái)說(shuō) ，之所以會(huì)影響寶寶的睡眠，十之八九是寶寶使用的紙尿褲吸水性不好，導(dǎo)致排出的尿液沒(méi)被及時(shí)吸收，使寶寶感到屁股潮濕，非常不適，從而影響睡眠。家長(zhǎng)對(duì)癥下藥的辦法就是，給寶寶換一個(gè)吸收能力強(qiáng) ，更柔軟透氣的紙尿褲。

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2、缺乏微量元素

寶寶如果出現(xiàn)了乏力、厭食、注意力不集中的情況，可能是體內(nèi)缺鋅了，家長(zhǎng)可以讓他吃些蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)等含鋅量高的食物，或是讓他喝些高鋅的乳制品，也是不錯(cuò)的選擇。如果寶寶還在吃奶，需要寶媽多吃些高鋅的食物，從而豐富乳汁中的鋅元素。另外，寶寶體內(nèi)缺鐵也會(huì)出現(xiàn)疲勞、不愛(ài)玩笑、沒(méi)精神還愛(ài)哭的現(xiàn)象，所以，需要家長(zhǎng)認(rèn)真觀察，必要時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢查。

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3、得了腸胃疾病

寶寶本身就由于腸胃發(fā)育不完善，很容易出現(xiàn)腸胃疾病，即使只是在吃奶時(shí)吸入了過(guò)多的空氣，而家長(zhǎng)沒(méi)及時(shí)拍嗝，寶寶也會(huì)因此發(fā)生胃脹氣、腸絞痛的癥狀。所以，家長(zhǎng)在平時(shí)照顧寶寶時(shí)一定要多加注意。一般來(lái)說(shuō) ，寶寶出現(xiàn)腸胃疾病會(huì)表現(xiàn)出哭鬧、口臭、大便惡臭等情況，家長(zhǎng)要用心觀察，必要時(shí)送他去醫(yī)院或使用益生菌幫助寶寶維護(hù)腸道健康。

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4、體內(nèi)濕氣重

寶寶濕氣重也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、食欲減退的情況，如果家長(zhǎng)不確定他是否濕氣重的話(huà) ，可以觀察它的大便是否粘膩、舌苔是否發(fā)黃變厚，如果有就是濕氣重。想要祛濕，家長(zhǎng)要多讓他喝湯水，比如說(shuō) ，薏仁紅豆湯、冬瓜玉米湯都有不錯(cuò)的療效。

寶寶白天沒(méi)精神，家長(zhǎng)可以從以上四個(gè)方面“對(duì)號(hào)入座” ，搞明白他究竟是因?yàn)槭裁丛驘o(wú)精打采，然后再“對(duì)癥下藥”就可以了。

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