表妹昨天晚上已經出現臨產征兆了 ， 現在正在醫院待產 。 表妹聽別人說 ， 生孩子之前一定要“飽餐一頓” ， 把自己想吃的都吃一遍 ， 要不然生完孩子以后很長時間都不能想吃什么就吃什么了 。

其實在臨產之前準媽媽可不能亂吃 ， 臨產前吃對了可以幫助準媽媽分娩 ， 加快產程 ， 可如果吃錯了 ， 也有可能會引起尷尬 ， 要知道順產時 ， 準媽媽用力也容易造成大小便失禁 。

臨產前 ， 準媽媽如何正確飲食

臨產前準媽媽最好清淡飲食 ， 盡量吃一些營養價值較高、且容易消化的食物 。

----臨產前如何正確飲食？這2種食物準媽媽可別碰 ， 以免引起尷尬//---- http:// //

• 1、香蕉：臨產前 ， 準媽媽可以吃一些香蕉 ， 因為香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質 ， 能起到通便和補血的作用 ， 對于準媽媽來說 ， 十分有利于生產 。
• 2、營養含量較高的食物：臨產前 ， 準媽媽由于宮縮陣痛 ， 可能食欲并不太好 ， 此時吃一些營養含量較高的食物（比如雞蛋、牛奶等等） ， 可以給準媽媽提供能量 ， 有助于加快產程 。

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