懷孕的準(zhǔn)媽媽 ， 會看各種各樣的懷孕資料 ， 不管是網(wǎng)上還是書上都說應(yīng)采取左側(cè)臥位睡姿 ， 這樣可以避免胎兒缺氧、缺血 ， 為此很多孕媽為了胎兒健康幾乎每天睡覺都堅持一動不動地左側(cè)臥位 ， 長久下來保持一個睡姿 ， 不僅左側(cè)的大腿總是酸痛 ， 一整夜還睡不踏實后 ， 如果是睡醒后發(fā)現(xiàn)自己變換了睡姿 ， 還常常懊悔不已 ， 那書上說的左側(cè)臥睡 ， 真的養(yǎng)胎嗎？

----書上說的孕媽媽要左側(cè)臥睡 ， 真的養(yǎng)胎嗎？婦產(chǎn)醫(yī)生表示并非如此//---- http:// //

孕期睡姿固然很重要 ， 左側(cè)臥的睡姿并不是適用所有的孕婦 ， 一般來說 ， 孕媽懷孕后大部分會子宮右旋 ， 所以建議左側(cè)臥睡姿 ， 如果本身就已經(jīng)是子宮左旋 ， 還堅持左側(cè)臥睡姿對胎兒沒有多少益處 。

其實睡姿不是一成不變的 ， 需要隨著寶寶的成長不斷調(diào)整 。

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懷孕5個月前可隨意睡

睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響 ， 并不是從懷孕那一刻就開始的 ， 孕早期 ， 子宮還未增大 ， 所以不存在睡眠姿勢的問題孕婦可以隨意睡 ， 選擇讓自己舒適的姿勢 ， 如仰臥位、側(cè)臥位均可 ， 這會讓孕媽充分休息好也不會影響胎兒健康 ， 此時只需要改掉不良睡姿 ， 就不要趴著或摟著東西睡了 。

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