1、月子飲食不能加鹽嗎？

新媽媽在坐月子期間沒有必要刻意禁止對鹽分的攝取 ， 除非患有腎臟病之類的疾病 。 中醫認為 ， 產后血脈空虛 ， 不能承受酸澀、味道重濁的食物 ， 否則會導致血液循環不良 ， 所以新媽媽的飲食切記不要加太多鹽 。 只要把握低鹽原則 ， 飲食清淡 ， 不要吃太咸、太刺激的食物即可 。

月子餐最重要的是讓新媽媽能接受 ， 吃得下 ， 才能攝取其中的營養 。 沒有鹽的食物吃起來沒有味道 ， 若因此影響新媽媽的胃口 ， 反而會適得其反 。

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