生寶寶對于大部分寶媽來說 ， 都是一件值得期待的事情 ， 然而到了孕晚期 ， 即將臨盆的時候 ， 寶媽內心卻難免會生出一種無措 ， 害怕自己在生產過程中出什么意外 ， 也不知道自己能不能扛得過去生產的煎熬 ， 因此擔心的吃也吃不好 ， 睡也睡不好 。 雖然這是正常的心理 ， 但其實會很影響寶媽整個人的狀態 ， 從而導致生產時發生意外 。 想要順利生產 ， 寶媽在孕晚期應該做好這幾點 ， 不僅能緩解寶媽焦躁的心情 ， 還能幫助寶媽把自己調整到待產的最佳狀態 。 接下來就讓我們一起看看吧 。

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調整好身體狀態

我們都知道 ， 到了孕晚期 ， 寶媽的身體不僅會很笨重 ， 還會有很多難以忍受的情況發生 ， 比如說恥骨痛、尿頻、水腫、漲奶等等 ， 而一旦身體不舒服 ， 寶媽的心理也會感到很煩躁 ， 經常控制不住自己的脾氣 ， 而這會很耗費寶媽的精神 ， 讓寶媽感到疲憊不堪 ， 如果不及時制止 ， 還可能會影響寶媽順利生產 。 所以到了孕晚期 ， 寶媽要積極解決自己身體上的問題 ， 恥骨痛就進行局部熱敷；水腫就少喝水；如果寶媽漲奶 ， 就穿戴舒適 ， 透氣 ， 彈性大的哺乳內衣 ， 讓自己更加輕松自在 。 只有這樣 ， 調整好了自己的身體狀態 ， 寶媽才能讓生產更順利 。

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