懷孕的頭3個月是胚胎發育和各器官形成的重要時期 ， 胚胎迅速成長 ， 人體的主要系統和器官逐漸分化出來 ， 此時是腦部細胞發展的重要階段 ， 由于胎兒迅速成長和發育受子宮內環境的影響最大 ， 所以有的先天發育缺陷如腭裂、四肢不全及盲、聾等 ， 幾乎都在這個關鍵的時期內發生 。

----孕早期是胎兒腦部發育關鍵期 ， 孕媽常喝這幾款湯 ， 促進大腦發育//---- http:// //

充足的營養 ， 可以呵護胎兒神經系統發育 。 營養師推薦了三款適合孕早期喝的美味營養湯水 ， 喜歡的喝湯的孕媽媽 ， 可以按照以下做法試一試哦 。

山藥羊肉湯

材料：山藥、胡蘿卜各100克 ， 羊肉250克 ， 枸杞子10克 。

調料：鹽適量 。

做法：

1.山藥、胡蘿卜洗凈、去皮 ， 切塊；羊肉切塊 ， 汆燙備用；枸杞子用水泡軟 。

2.把羊肉塊放入鍋中 ， 加水燒汗后 ， 改小火煮30分鐘 ， 放入山藥塊、向杞子、胡蘿卜塊煮軟 ， 出鍋前 ， 下鹽周味即可 。

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