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寶寶輔食：如何給嬰兒制作蘋果醬

自制蘋果醬微甜 ， 富含纖維 ， 富含維生素c 。 按照我們簡單的一步一步的指導(dǎo) ， 為您的寶寶做這個(gè)理想的一個(gè)水果寶寶輔食 。


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第一步:選擇并買一個(gè)新鮮的蘋果

蘋果是理想的一個(gè)水果寶寶輔食 ， 因?yàn)樗麄兪翘鸬?， 容易與各種嬰兒谷物混合 。 秋天 ， 新鮮的蘋果又多又便宜 ， 又脆又多汁又可口 ， 尋找沒有瘀傷和瑕疵的結(jié)實(shí)水果 。 當(dāng)你擠壓蘋果時(shí) ， 它會變軟 ， 這樣的蘋果沒有吸引力 。 由于蘋果屬于“十二種污染食品”之一 ， 農(nóng)藥殘留量最高的食品 ， 所以購買有機(jī)食品是個(gè)好主意 。 選擇甜的 ， 味道溫和的蘋果 ， 如紅果和蘋果 ， 一個(gè)中等大小的蘋果可以做出大約五盎司的果泥 。


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第二步:洗蘋果并削皮

用三份水和一份白醋的混合物清洗蘋果 ， 以去除細(xì)菌 。 用冷水沖洗 ， 干燥 ， 去皮 。 削蘋果皮最簡單的方法是用蔬菜削皮器在水果周圍做圓周運(yùn)動(dòng) 。 如果你沒有蔬菜削皮器 ， 用一把鋒利的削皮刀 。


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