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噩夢、磨牙、尿床、夜驚……你的孩子是否曾被這些因素攪得夜難安眠？

通常 ， 讓孩子保持良好的睡眠習慣或增加睡眠時長能幫孩子預防這些因素對夜間良好睡眠的影響 ， 但如果問題持續出現 ， 建議家長及時帶孩子咨詢兒科醫生 ， 必要時求助心理專家 。

噩夢

即便孩子從噩夢中醒來 ， 仍會清晰記得可怕的夢境 ， 他會因此哭鬧或表現出恐懼 ， 甚至難以再次入睡 。

遇到這種情況時 ， 建議家長盡量陪在孩子身邊 ， 并溫柔而堅定地告訴他：“媽媽在 ， 沒有誰能傷害你！”如果孩子愿意 ， 打開燈睡覺也無妨 ， 鼓勵孩子將夢中的情境告訴你 ， 而家長要告訴孩子夢都不是真的；如果孩子平靜下來了 ， 要鼓勵他繼續睡覺 ， 當然你要陪在他身邊 。

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