莉莉上周剛生完寶寶 ， 因為懷孕期間沒有注意飲食 ， 胎兒過大 ， 分娩時只能選擇剖腹產 。 她害怕自己因為剖腹產 ， 身體會落下什么毛病 ， 醫生查房時 ， 她就把自己的疑惑說了出來 。 醫生說 ， 其實分娩方式的不同 ， 不會有大問題 ， 很多媽媽得月子病 ， 普遍是后期沒有恢復好 。 聽到醫生這樣說 ， 莉莉放心了許多 ， 不過她還是很迷茫 ， 到底怎樣做才能讓身體恢復的更好呢？相信 ， 很多媽媽都會有這樣的疑問 ， 不妨看一下文章中提到的幾點吧 。

----剖腹產媽媽謹記這四條原則 ， 身體普遍恢復的都很好 ， 尤其是第一條//---- http:// //

盡早收肚子

很多產婦在分娩之后都很關心自己的身材變化 。 懷孕時 ， 胎兒一天天長大 ， 會讓子宮變形 ， 同時也會撐大媽媽的腹部 。 生完孩子之后 ， 就會出現腹部贅肉多 ， 皮膚松弛的問題 。 媽媽要是不注意對自己腹部的保養 ， 很容易導致產后肥胖 ， 而且被撐大的肚子很難通過減肥的方式瘦下來 。 所以 ， 媽媽除了產后多運動 ， 加速脂肪的燃燒 ， 也要做好收腹工作 。 建議媽媽們可以使用收腹帶 ， 不僅能幫助骨盆肌肉恢復收縮功能 ， 也能很好防止腹部下垂移位 。

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飲食分階段

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