很多新媽媽生完孩子之后 ， 很快就恢復回原來懷孕前的身形 ， 但是卻遇到了另外一個尷尬的問題——漏尿 。

一位新媽媽跟我們訴苦道：自從生了孩子后 ， 我經常會“漏尿” 。 一開始就打噴嚏、咳嗽時偶爾漏 。 后來走路一快、說話一大聲或一提重物時 ， 也會漏 ， 而且越來越頻繁、忍都忍不住 。

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漏尿 ， 也叫尿失禁 。 很多產后的媽媽都會出現 。 懷孕的婦女有尿失禁困擾的人高達30%-50% 。

漏尿的罪魁禍首是盆底肌松弛

沒懷孕前 ， 女性的盆底肌肉要承受的壓力不太大 ， 因為人體有正常的生理彎曲 ， 會讓盆腔和腹腔的承受的壓力、重力軸直接指向骶骨 。

懷孕后 ， 隨著子宮的增大、胎兒體重的增加 ， 會使重力軸向前移 ， 使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉 。

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