提示您本文原始標(biāo)題是：想提高免疫力讓娃少得病？這么簡單的方法 ， 卻常被家長忽視

文/拜托了爸媽 ！

自從當(dāng)了媽媽之后 ， 深刻地感受到了作為一名媽媽的不容易 。 除了要時刻關(guān)注孩子的飲食衣物之外 ， 還要擔(dān)心寶寶生病了沒有 。 我家孩子就屬于免疫力差 ， 身體素質(zhì)比較低的一類 ， 常常生病 。

其實 ， 6個月以后 ， 母乳中的營養(yǎng)成分逐漸減少 ， 寶寶體內(nèi)來自于母體的抗體水平逐漸下降 ， 而寶寶自身合成抗體的能力還不太完善 ， 并且隨著寶寶活動范圍的不斷擴大 ， 接觸并感染病菌的機會也會增多 ， 因此 ， 抵抗感染性疾病的能力逐漸下降 ， 極易生病 ， 最常見的是感冒發(fā)燒 。

要想提高寶寶抵抗力 ， 家長做好下面這幾點

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1、注重對孩子的飲食

平時對孩子的飲食和生活習(xí)慣有所講究而已 。 在給孩子選擇奶粉的時候非常慎重 ， 不僅要讓寶寶好吸收、易消化、不上火 ， 更重要的是能補充母乳中漸漸缺失的營養(yǎng) ， 增強寶寶自身抵抗力 ， 寶寶當(dāng)然少生病 。

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2、平時讓孩子注意運動

“提高孩子的免疫力 ， 可不能光讓孩子在家呆著 ， 別舍不得放孩子玩 。 在沒事的時候 ， 帶孩子運動運動 ， 走走跑跑 ， 能很好的增強孩子抵御疾病能力 。 ”

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3、注重孩子的睡眠質(zhì)量

“作為家長的 ， 一定要注意孩子的睡眠 ， 可不能讓孩子養(yǎng)成晚睡、熬夜的壞習(xí)慣 。 因為人體的免疫系統(tǒng) ， 只有休息好了 ， 才能夠更好的去進(jìn)行工作 。 只有孩子睡得好 ， 才能長得好 。 ”

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4、飯前經(jīng)常洗手

“可別小瞧飯前洗手這個習(xí)慣 ， 孩子很多的疾病都是從口中進(jìn)入的 。 有效的洗手 ， 可以讓寶寶遠(yuǎn)離致病菌 ， 減少病從口入的機會 。 ”

趕快把這些事項和東西都記在了心中 ， 決心也給孩子用這些 ， 相信孩子也會越來越健康 。

育兒有態(tài)度：讓育兒輕松 ， 讓養(yǎng)育生活更從容 。

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