寶寶過了6個月身體里面的鐵元素就基本消耗殆盡 ， 需要從食物中獲得 ， 因此小果媽常常提醒大家在寶寶平時的輔食中加一點補鐵食材 ， 最常見的就是紅肉！豬肉、牛肉、羊肉都補鐵 ， 媽媽們一定要會選擇 。

羊肉雖然鐵含量比豬肉、牛肉多 ， 不過性溫熱 ， 適合冬天吃 ， 而且寶寶上火、發熱、腸胃不適期間不能吃；豬肉含鐵豐富 ， 蛋白質和脂肪酸比較好 ， 不過肥肉脂肪含量高 ， 有些地方養豬技術不夠達標 ， 疫情嚴重時 ， 安全難保證 。

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而牛肉含鐵量比豬肉高 ， 蛋白質含量也高 ， 并且脂肪低適合寶寶吃 ， 我們需要解決的只有牛肉難嚼 ， 纖維粗糙不易消化這個問題！今天小果媽帶來3道牛肉輔食 ， 大家一起來看看小果媽是怎么處理的！

牛肉山藥小丸子

適合月齡：

10個月以上

食材：

山藥40克、玉米淀粉8克、蛋清1個、牛肉40克、香菇蝦皮粉適量

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