提示您本文原始標題是：常生病和不常生病的孩子 ， 長大后誰的體質更好？和你想的不同

寶媽小玫最近總是愁容滿面的 ， 原來是家里的女兒又生病了 。 小玫的女兒雖然十分漂亮可愛 ， 但是從小體質就不是很好 ， 三天兩頭生病 ， 小玫總是帶著她往醫院跑 。 不過小玫聽說 ， 孩子小時候經常生病的話 ， 長大之后體質會更好 。 這種說法當然是沒有依據的 。 那么 ， 想要增強孩子的體質 ， 讓他少生病 ， 媽媽要做好哪些事情呢？

---- 原創 常生病和不常生病的孩子 ， 長大后誰的體質更好？和你想的不同 //---- http:// //

注意衛生

細菌感染是導致孩子生病的一個重要原因 ， 如果家里的孩子經常生病 ， 媽媽首先要看一下是不是沒有注意衛生 ， 讓細菌對他的身體產生了侵害 。 孩子容易出汗 ， 媽媽要經常給他洗澡 ， 保持身體清潔 ， 避免細菌滋生 。 孩子的衣物也要經常換洗 ， 在清洗的時候最好和大人的衣物區分開 ， 并使用兒童專用的洗衣液 。 孩子皮膚嬌嫩 ， 成分簡單、低敏溫和的兒童專用洗衣液不會對皮膚產生刺激 。

---- 原創 常生病和不常生病的孩子 ， 長大后誰的體質更好？和你想的不同 //---- http:// //

在家里給孩子洗衣服、洗澡都比較方便 ， 帶孩子外出旅游的時候 ， 家長也不能忽視孩子的衛生問題 。 因為出門旅游要帶的東西非常多 ， 為了節省空間 ， 媽媽可以帶上旅行清潔套裝 ， 孩子洗手、洗澡時使用都非常方便 。

堅持鍛煉

想要孩子少生病 ， 家長也要加強對孩子的鍛煉 ， 讓孩子多運動 。 運動能夠鍛煉孩子的骨骼和肌肉 ， 讓他身體的體質不斷增強 ， 免疫力也就有所提升 。 不過 ， 小孩子的天性比較愛玩 ， 家長可以讓運動和游戲結合起來 ， 這樣能夠給孩子增添樂趣 。 比如 ， 在天氣好的時候 ， 家長可以帶著孩子去散散步 ， 踢踢球 。

---- 原創 常生病和不常生病的孩子 ， 長大后誰的體質更好？和你想的不同 //---- http:// //

營養均衡

孩子的身體健康發育一定少不了科學合理的飲食 ， 他成長必備的營養素需要從不同種類的食物中獲取 ， 肉類、蔬菜、主食對于孩子的成長都同樣重要 。 但是有些孩子特別愛吃零食 ， 每天吃零食都吃飽了 ， 到了飯點就不好好吃飯 。 零食雖然美味 ， 但是吃太多對孩子的成長不利 。 家長一定要讓孩子少吃零食 ， 尤其是飯前飯后一小時不要讓孩子吃 。

---- 原創 常生病和不常生病的孩子 ， 長大后誰的體質更好？和你想的不同 //---- http:// //

人的體質在一定程度上受遺傳因素的影響 ， 不過在孩子的成長中 ， 如果家長能夠細心呵護他 ， 注意補充營養 ， 讓他多運動 ， 孩子的身體會越來越好的 。

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 寶媽育兒微課■原創4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫，醫生：做得對
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• 「jason媽咪有辦法」原創孩子打噴嚏流鼻涕發燒時，不妨試試這些綠色療法，管用