小果媽經常聽到寶媽抱怨孩子吃的輔食每餐都是一點點的分量 ， 她要怎么做？

其實給孩子做輔食的食材不必太麻煩 ， 大人吃什么小孩也可以跟著吃什么 ， 家里有什么食材就給孩子吃什么食材 ， 這樣就很好買食材啦 。

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在給孩子做出的不同輔食 ， 媽媽們還要學會舉一反三 ， 比如今天給孩子做面條、明天就做粒粒面、后天可以吃蔬菜肉末面 ， 這樣食材替換 ， 盡量做到每一周吃的食物都和上次不同 ， 這樣孩子吃著就不容易膩了！

今天小果媽就帶來3道適合超簡單輔食 ， 大家可以舉一反三做著給孩子吃呀！

蔬菜疙瘩湯

適合月齡：

9個月以上

食材：

面粉、西蘭花、菠菜、蝦、蘑菇

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