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孩子頻繁生病,可能是缺少這些微量元素，家長(zhǎng)要警惕！

提示您本文原始標(biāo)題是：孩子頻繁生病,可能是缺少這些微量元素 ， 家長(zhǎng)要警惕！

如鐵、鈣、鋅、鉻、鎂、氟等元素是我們身體必不可少的微量元素 ， 是指占人體總重量的萬(wàn)分之一以下的元素 。 微量元素檢測(cè)是一個(gè)在現(xiàn)有醫(yī)療條件下評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)狀況的較好的方法 ， 微量元素對(duì)于人體的重要作用相信大家都已經(jīng)不再陌生 。 當(dāng)然檢測(cè)的不僅僅是微量元素 ， 還有常量元素 。 家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶自身的一些表現(xiàn)癥狀結(jié)合微量元素的檢測(cè)結(jié)果來(lái)判斷 ， 是否需要給寶寶補(bǔ)充微量元素 ， 以及需要補(bǔ)充哪種微量元素？確保孩子的健康成長(zhǎng) ， 家長(zhǎng)要知道寶寶平時(shí)的一些異常表現(xiàn)來(lái)判斷寶寶有沒(méi)有缺乏微量元素 。


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1、呼吸道容易反復(fù)感染 ， 要注意寶寶是否缺鐵

對(duì)于呼吸道反復(fù)被感染的兒童來(lái)說(shuō) ， 要檢測(cè)身體是否缺鐵元素 ， 缺鐵元素除了會(huì)使吞噬細(xì)胞的殺菌能力受到損傷 ， 進(jìn)而影響機(jī)體的防御能力 ， 導(dǎo)致人體抗感染能力降低 ， 易患感染性疾病 ， 還可導(dǎo)致貧血和身體增長(zhǎng)遲緩 。 缺鐵對(duì)人的行為和智力發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良影響 。 此外 ， 缺鐵還會(huì)影響機(jī)體的正常發(fā)育成長(zhǎng) ， 造成骨骼發(fā)育異常、身體發(fā)育遲緩；嚴(yán)重時(shí)往往出現(xiàn)易煩躁、呆滯、學(xué)習(xí)能力差、注意力不集中和記憶力下降、易疲勞等情況 。


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2、正確對(duì)待“補(bǔ)鈣熱”

缺鈣的后果首先是影響骨骼發(fā)育 ， 還會(huì)導(dǎo)致免疫力低下 ， 消化功能減弱 ， 高血壓 ， 視力疲勞等等 ， 因此 ， 鈣是人體最重要的元素之一 。 若未按需補(bǔ)鈣 ， 可能會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)補(bǔ)鈣的最佳“朝陽(yáng)”時(shí)期 。 但是盲目補(bǔ)鈣也可能會(huì)引起補(bǔ)鈣過(guò)量 ， 從而影響孩子的智力發(fā)育和身體生長(zhǎng) 。 是否該補(bǔ)鈣?癥狀結(jié)合檢測(cè)數(shù)據(jù)說(shuō)了算 。 家長(zhǎng)要注意不要盲目給孩子補(bǔ)鈣 。


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3、缺鉻 ， 容易導(dǎo)致糖尿病

如果缺鉻會(huì)很容易表現(xiàn)出糖代謝失調(diào) ， 如不及時(shí)補(bǔ)充這種元素 ， 就會(huì)患糖尿病 ， 誘發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化導(dǎo)致心血管病 ， 嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致失明、白內(nèi)障、尿毒癥等并發(fā)癥 。 鉻是胃蛋白酶的重要組分 ， 也是胰島激素的輔因子 ， 還經(jīng)常與核糖核酸共存 。 它的主要功能是調(diào)節(jié)血糖代謝 ， 幫助維持體內(nèi)所允許的正常葡萄糖含量 ， 并和膽固醇的合成、核酸脂類(lèi)以及氨基酸的利用有關(guān) 。


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4、缺氟是造成齲齒的根本原因

氟是人體重要的微量元素 ， 是形成堅(jiān)硬骨骼的必需元素 ， 缺氟是造成齲齒的根本原因 。 中老年人缺氟還會(huì)導(dǎo)致骨骼變脆而骨折 。 一方面是由于吃糖或吃飯后的食物殘?jiān)街谘揽p和牙面上 ， 在口腔里的細(xì)菌（變型性鏈球菌）的作用下 ， 殘?jiān)镔|(zhì)被氧化成對(duì)牙齒具有腐蝕作用的乳酸、葡萄糖酸等 ， 使牙齒中的鈣質(zhì)被溶出而形成溶洞 。 氟能夠抑制變酸過(guò)程 ， 從而起到防齲作用 。


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5、兒童缺鋅有先兆

鋅主要參與人體酶類(lèi)的合成 ， 如果發(fā)現(xiàn)兒童有以下表現(xiàn) ， 應(yīng)高度警惕是否缺鋅 ， 需要測(cè)定血清鋅：視物不清、夜盲；皮膚粗糙、色素沉著、皮炎；生長(zhǎng)發(fā)育落后于正常同齡兒、貧血、消瘦；味覺(jué)減退、厭食、異食癖；口腔潰瘍、反復(fù)感冒、拉肚子；傷口遷延不愈 。


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6、機(jī)體缺鎂容易情緒不穩(wěn)定

鎂是人體多種細(xì)胞代謝中必需的物質(zhì) ， 是人類(lèi)必需的微量元素 ， 人體內(nèi)含鎂20~30克 ， 約占體重的0.05% 。 鎂在神經(jīng)興奮傳導(dǎo)與肌肉收縮中有一定的作用 ， 鎂大部分存在骨骼 ， 幫助骨骼正常發(fā)育 。 還參與酶的激活和調(diào)整體內(nèi)酸堿平衡 。 機(jī)體缺鎂時(shí)可出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、喜怒無(wú)常、易激動(dòng)、憂郁癥等；重者出現(xiàn)手足搐搦、心律不齊、反射亢進(jìn)等癥狀 ， 甚至驚厥等癥狀 。

7、兒童成長(zhǎng)不可缺“硒”

硒和維生素E都是抗氧劑 ， 二者相輔相成 ， 可防止因氧化而引起的組織硬化、衰老 ， 減慢其變化的速度 ， 并且它還具有活化免疫系統(tǒng) ， 預(yù)防癌癥的功效 ， 是人體必不可少的微量元素 。 兒童和青少年時(shí)期足量補(bǔ)硒對(duì)其成長(zhǎng)非常重要 ， 缺硒是影響視力的重要因素之一 ， 缺硒必然導(dǎo)致免疫力下降 。 免疫調(diào)節(jié)作用是通過(guò)抗氧化劑輔酶Q、維生素E、半胱氨酸來(lái)完成 ， 而這些都要在硒的參與下才能激活 。


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人體內(nèi)各微量元素含量存在相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡 ， 盲目補(bǔ)充或缺乏都會(huì)打破正常平衡引起疾病 ， 因此 ， 對(duì)兒童定期體檢進(jìn)行微量元素的檢測(cè)是十分必要的 ， 以便對(duì)微量元素的缺乏早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療是關(guān)鍵 。 兒科醫(yī)生提示：家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況 ， 不要盲目補(bǔ)充微量元素 ， 定期體檢保障孩子的正常生活 。