自從我有了孩子，除了工作賺錢外，所有的重心幾乎都放在孩子的身上，從胎教到現(xiàn)在孩子都上小學(xué)了，一直操心不斷，去年我發(fā)現(xiàn)孩子跟同齡人站一起，個(gè)頭明顯矮一截，鈣質(zhì)是每個(gè)孩子生長發(fā)育過程中最重要的營養(yǎng)元素，去年一年時(shí)間，想盡各種方法給孩子補(bǔ)鈣，今年總算有點(diǎn)效果了，長高了7厘米，除了平常給他吃鈣片外，我感覺這道菜的功效還挺明顯：豆腐和“這菜”天生一對，鈣含量極高，孩子常吃促發(fā)育！這道菜所用的食材十分豐富，其中豆腐和蝦仁都含大量鈣質(zhì) ，將這些食材搭配一起，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，孩子想不長個(gè)都難。如果您也有類似的苦惱，不妨試試這道菜，個(gè)人覺得很有效果！

清蒸球菜包豆腐蝦仁胡蘿卜

----豆腐和“這菜”天生一對，鈣含量極高，孩子常吃促發(fā)育！//---- http:// //

By dime_bee阿菲

配料：

北豆腐 1塊、明蝦仁 30只、胡蘿卜半根、雞蛋 1個(gè)、洋蔥半個(gè)、卷心菜幾片葉子、精鹽適量、料酒適量、姜末適量、白糖適量、醬油適量、耗油適量、香油適量

烹飪步驟：

1.將洋蔥、胡蘿卜切末，加入老豆腐、雞蛋以及調(diào)味料，用手捏一捏拌勻。

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2.將蝦全剝好蝦仁加上料酒，胡椒粉腌制10分鐘。

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