提示您本文原始標題是：感冒咳嗽 ， 咳嗽不斷 ， 用它切塊煮水 ， 可以理氣化痰 ， 潤肺清腸！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 今天給大家分享的咳嗽食療方是蜂蜜柚子茶 ， 《本草綱目》中說 ， 柚子味甘酸、性寒 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 下面就是具體的制作方法 。

---- 感冒咳嗽 ， 咳嗽不斷 ， 用它切塊煮水 ， 可以理氣化痰 ， 潤肺清腸！ //---- http:// //

一 ， 蜂蜜柚子茶

1、用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘 ， 去除柚子表面的果蠟 。 溫水洗去柚子表面鹽份 。 把柚子黃色的外皮薄薄地削下來 ， 不要白色部分 。

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2、泡在淡鹽水里8小時以上（中間最好換兩次水） ， 去除苦味 。 把柚子果肉掰成小小塊兒 ， 檸檬切小塊兒 。 全部用粉碎機打成碎末 。

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3、柚子皮切細細的絲 ， 有多細切多細 。 把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋）、加入冰糖 ， 大火煮開后改小火熬煮 ， 期間用木勺不時攪動 ， 以免粘鍋 。

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4、40分鐘后 ， 看鍋內柚子醬變粘稠 ， 骨嘟大泡 ， 用勺子劃過時果肉不立即合攏 ， 即可關火待涼 。

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5、待柚子茶變溫以后 ， 倒入蜂蜜拌均勻 ， 放在干凈無水無油的瓶子里 密封好 ， 放冰箱腌4天以后 ， 就能泡水喝了 。

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所需食材：柚子1只 ， 檸檬1只 ， 冰糖250克 ， 蜂蜜250克 。

食療功效：消除疲勞 ， 養顏美容 ， 預防感冒 ， 促進消化 ， 消除疲勞 。

其實帶孩子確實沒那么簡單 ， 其中的辛苦也只有親身經歷才能知道 ， 我做中醫育兒這些年 ， 別的方面不敢說 ， 但在帶孩子方面確實是把好手 。 平常在家也積累了不少食療方子 ， 現在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內金水）、腹瀉（煮蘋果）等疾病 ， 以及像孩子晚上睡覺不安穩 ， 磨牙 ， 拉便便是綠色的 ， 早上起來眼屎多等癥狀都是可以調理好的 ， 都是些水果蔬菜組成的方子 ， 家長們按照步驟做都是可以做好的 。

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