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兒科醫(yī)生：這個時間還不睡的孩子，不僅難長高，智力也會落后常人

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現(xiàn)在不同于以前 ， 人們是越來越習(xí)慣夜生活 ， 越來越習(xí)慣晚睡了！大人如此 ， 孩子亦是如此！

大人由于工作、手機 ， 孩子則由于功課 。 可事實真的如此嗎？據(jù)某為班主任而言 ，

其實老師給孩子們布置的作業(yè)差不多在9點半都能完成的 ， 沒有完成的可能是方法不對 ， 或者貪玩懈怠了 。


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可見 ， 有時候 ， 并非孩子的功課難、課業(yè)重 ， 而是學(xué)習(xí)時間安排的不恰當(dāng)才導(dǎo)致孩子晚睡的 ， 家長們一定要當(dāng)心！

要知道 ， 如果孩子常常晚睡 ， 不只身高和智力會落后于同齡人 ， 這些方面也會比其他人差上一節(jié) ， 沒唬你 ， 是真的 。

1、影響智力

這一點是肯定的！要知道 ， 大腦也是需要休息的 ， 只有擁有了足夠的睡眠量 ， 大腦皮層才能得到充分的保護 ， 腦細(xì)胞才能得到充分的發(fā)育 。

反之 ， 睡眠不足、休息不夠的話 ， 孩子不僅會出現(xiàn)煩躁不安、食欲不振的問題 ， 大腦也會受到一定的損傷 ， 從而影響智力和思維能力 。


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2、影響身高

睡眠是影響身高的要素之一 ， 這一點想必大多家長都是知道的 。 主要是因為只有在深夜 ， 生長激素才會大量分泌 ， 這個時間段 ， 孩子只有進入熟睡的狀態(tài) ， 才能充分利用生長激素 ， 達(dá)到長個的目的 。

反之 ， 經(jīng)常晚睡 ， 生長激素就會分泌不足 ， 影響長個子 。

3、影響精神狀態(tài)

休息的好 ， 第二天才有精力和活力 ， 否則一天都是蔫蔫的 ， 上課不專注 ， 寫作業(yè)老出錯 ， 久而久之肯定影響學(xué)習(xí) 。

4、影響顏值

不是有“美容覺”這一說法嗎？事實上 ， 這種說法的確是有依據(jù)的 ， 足夠的睡眠的確對顏值很有幫助 。 主要表現(xiàn)在皮膚會變好 ， 更不會有黑眼圈、紅血絲、青春痘等煩惱 ， 這樣一來 ， 孩子的顏值自然就會上升一大截 ， 看上去漂亮或帥氣了！


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5、免疫力下降

經(jīng)常晚睡 ， 身體機能肯定會下降 ， 這時候 ， 人體的免疫力、抵抗力就會大不如前了 。 什么感冒、炎癥和腸胃病之類的疾病 ， 統(tǒng)統(tǒng)會接踵而來 ， 對身體造成傷害 ， 得不償失 。