文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：7個月以上

寶寶輔食----蘋果十倍粥

----這道輔食只需要兩種食材 ， 簡單好做還營養(yǎng) ， 寶寶愛吃、媽媽省心//---- http:// //

喂養(yǎng)小貼士：

7個月的寶寶可以嘗試添加泥糊類或者軟粥類的食物了 ， 為了讓寶寶能夠盡快適應 ， 我們可以把輔食安排在兩頓奶之間 ， 比如在寶寶早上醒來的時候先喂食一些容易消化的粥羹類或者蔬果泥類的輔食 ， 然后再喂奶 ， 一次吃飽 。

今天福林媽咪就教大家做一道結(jié)合果泥制成的軟粥——蘋果十倍粥 。 蘋果營養(yǎng)豐富 ， 富含礦物質(zhì)和維生素 ， 含鈣量豐富 ， 而且它的營養(yǎng)成分多屬于水溶性性質(zhì) ， 非常容易被寶寶消化和吸收 ， 下面就來看看這道粥的具體做法吧！

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食材Ingredients

蘋果40克

寶寶粥米30克

（注意：本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

----這道輔食只需要兩種食材 ， 簡單好做還營養(yǎng) ， 寶寶愛吃、媽媽省心//---- http:// //

烹飪方式：蒸；煮

烹飪用具：輔食機（沒有輔食機的可以用蒸鍋和豆?jié){機代替）；煮鍋

步驟Steps

1、將寶寶粥米提前浸泡 ， 浸泡后的米更容易煮熟哦 。

----這道輔食只需要兩種食材 ， 簡單好做還營養(yǎng) ， 寶寶愛吃、媽媽省心//---- http:// //

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