----別被這6類“健康零食”給騙了 ， 兒保醫生真的不建議給孩子吃//---- http:// //

教育編輯部說：

沒有不愛吃零食的孩子！琳琳滿目、美味可口的零食連大人都擋不住誘惑 。

零食雖好吃 ， 但并不都健康 。

特別是有一些看似營養、但給孩子吃了有害無利的零食 ， 尤其需要我們擦亮眼睛 。

零食是把“雙刃劍” ， 選對吃對才關鍵！兒保專家周敏特別提醒：以下6類極具迷惑性的零食最好不要給孩子吃 。

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所有非正餐時間吃的各種少量食物和飲料都屬于零食 。

孩子正處于身體生長發育的階段 ， 學齡前的孩子需要“三餐兩點” ， 才能滿足每天的營養需要 ， 而上了小學的孩子 ， 也最好能安排課間適量加餐 。

純牛奶、酸奶、新鮮應季蔬果 ， 都是理想的健康零食；而糖果、冰激淋、奶油蛋糕、薯片等 ， 是很多家長都知道避而遠之 ， 盡量不給或少給孩子吃的 。

還有些好吃的零食似乎感覺還比較健康 ， 但如果細看下食品包裝上的配料表和營養成分表 ， 就會發現它們原來也含有不少的“添加糖”、“隱形鹽”、“反式脂肪酸”……給孩子吃的時候千萬要悠著點兒 。

1.山楂卷、果丹皮、果脯

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