----為什么孕婦吃百香果好處多多？適合孕媽吃的水果有哪些？//---- http:// //

一旦有孕 ， 就會(huì)有這樣的感覺：突然很想吃某件東西 ， 又突然很不想吃某種東西 。 比如孕10周+4天的妞妞 ， 最近就突然很想吃百香果 。 老公買來幾個(gè)給她 ， 妞妞一口氣就吃完了 ， 并且吃了還想吃 。 可是 ， 剛吃完妞妞就有點(diǎn)怕怕了 ， 因?yàn)椴惶_定百香果是否是適合孕婦吃的水果 ， 又忘了事先搜索一下網(wǎng)絡(luò) ， 直接下肚了 。

孕婦能吃百香果嗎？事實(shí)上 ， 孕婦吃百香果好處多多 ， 所以妞妞大可不必?fù)?dān)心 。

百香果 ， 有水果中的維生素C之王之稱 ， 營養(yǎng)十分豐富 。 不僅富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素 ， 還有豐富的蛋白質(zhì)、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶等等 。

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因?yàn)榘傧愎杏?65種化合物 ， 因此百香果有一種特殊的香味 ， 口味不太好的孕媽很容易被這個(gè)香味吸引 ， 愛上百香果 。 對(duì)孕媽來說 ， 百香果的如下幾個(gè)好處真的是很棒！

好處一、緩解便秘

由于懷孕后體內(nèi)激素的改變 ， 胃腸道肌張力減弱、腸蠕動(dòng)減慢 ， 便秘幾乎是每個(gè)孕媽都會(huì)遇到的 ， 嚴(yán)重的甚至還會(huì)因便秘太久而便血、脫肛 。 而含有超纖維的百香果 ， 能有效緩解便秘 ， 進(jìn)而幫助孕婦排毒養(yǎng)顏 。

好處二、緩解孕吐

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