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家有兩歲半娃的每日午餐 10天不重復午餐

大家好 ， 我是大微小文文 ， 好久沒更 ， 最近在忙著帶娃.每天吃喝拉撒的細心呵護 ， 即是全職寶媽一定要讓娃吃好、喝好、玩好、學好. 把媽媽的功能性、功效性發揮到極致.

今天跟大家分享近期給娃做的午餐:

1.雞腿肉燒胡蘿卜土豆

超市買的無公害的雞腿 ， 7塊錢一個雞腿 ， 燉了兩個 ， 整個房間都飄著香味 ， 胡蘿卜土豆都軟爛 ， 雞肉很嫩.


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來張細節圖 ， 寶貝吃了很多.


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2.香椿攤雞蛋、涼拌海帶絲、茄子土豆泥、二米飯.

海帶絲煮得軟爛 ， 過冷水在拌. 孩子容易咀嚼 ， 這餐也吃光了.


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3.清蒸鱸魚、五香牛肉、雞蛋炒洋蔥、米飯.

鱸魚肉質鮮美 ， 刺少.特別適合寶寶吃 ， 我盡量給寶貝每周蒸一次魚 ， 個人建議除了鱸魚可以給寶寶吃黃花魚也是不錯的選擇.

選擇理由：價位適中、口感細膩鮮美、刺少.


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4.紅燒排骨土豆、海帶絲拌黃瓜、飯后清口的麒麟瓜.

排骨和土豆是紅燒的做法 ， 甜咸的口味 ， 寶寶能吃好幾塊.


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