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地表最強孕婦:河北女子懷胎8月空中翻轉倒立


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空中翻轉、飛舞、倒立……這些動作對于普通人來說都很難做到 , 然而這卻是石家莊一名懷孕8個月的二胎媽媽每天的必修課 。 時晶晶今年37歲 , 練習瑜伽已經9年 。 她平時從事銷售工作 , 業余時間也是一名瑜伽教練 。


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9年前時晶晶生大女兒時 , 體重達到了160斤 , 產后恢復時 , 她接觸到瑜伽 , 這一練就是9年 。 如今的空中瑜伽課上 , 身懷六甲的時晶晶如行云流水一般完成每個動作 , 讓周圍其他學員都非常羨慕 。


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說起瑜伽的好處 , 時晶晶如數家珍:幫助控制體重、調節情緒、利于生產和產后恢復……“現在孕婦瑜伽似乎成為一種潮流 , 電視上很多明星也在練 。 ”但是時晶晶說 , 這并不是盲目練習的 , 一定要根據自己身體情況和承受能力來進行 。


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時晶晶在懷孕前就保持了很好的運動習慣 , 每天健身房打卡、晨跑5公里 , 每周還會抽出2天跑步10公里 。 “身體允許的話 , 我打算一直練到生 。 ”時晶晶說 。


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