有位姥姥來問我 ， 孫女一周歲半 ， 有啥吃啥 ， 從不挑食 ， 吃飯的勁頭比大人都好 ， 呲溜呲溜的就能干掉一大碗 ， 可大半年體重一直沒變化 ， 瘦得像個“小猴兒”似的 ， 這是怎么回事呢？

與姥姥詳聊 ， 原來她孫女飲食基本以白粥、白面為主 ， 看似吃很多 ， 可實際營養只有小半碗米 ， 時間一久 ， 營養攝入無法滿足生長發育 ， 體重自然不能穩步增長 。

吃得多不代表吸收好 ， 想要寶寶長體重 ， 還得看四個字：營養密度 。

----別看個頭小 ， 營養密度是第一！小小一口 ， 就把營養都吃進去了！//---- http:// //

想要寶寶長得好 ， 長得壯 ， 營養界的三大金剛不能少----脂肪、蛋白質和碳水化合物 。 小寶的飲食搭配上 ， 我都會保證他每天能均衡攝入肉類、蛋類、蔬菜等 ， 即使給他煮粥也會加入一些肉末、胡蘿卜丁、綠葉菜等 。

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