----寶寶初期輔食里最好別有這幾樣 ， 不然很麻煩！//---- http:// //

相信每個媽媽在談到如何給寶寶添加輔食這個問題上都有自己的顧慮和擔心 。 今天就給大家分享一下如何健康合理的給寶寶添加輔食 。

最安全的早期添加食品

主要有米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南 。 其中香蕉、木瓜是不用煮熟就可以打碎給寶寶直接食用的 。

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寶寶最初輔食中應避免的食物

為了寶寶的健康和減少過敏 ， 以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃 ， 要謹慎為佳 。

1 ， 帶有面筋的食物

六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物 。 例如：面粉 ， 燕麥等 。 凡是容易過敏的食物都盡量吃一些添加 。

2 ， 鹽：寶寶一歲前輔食保證無鹽

寶寶滿一周歲前 ， 所有的輔食都不能加任何鹽 ， 過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔 ， 而且會影響寶寶的飲食習慣 ， 造成日后的血壓高 。 另外 ， 過多的鹽也會影響寶寶對鈣的吸收 。 寶寶小的時候并不需要鹽 ， 也不知道要吃咸 ， 所以不要著急加鹽 ， 調味可以用水果和蔬菜的自然味道調整 ， 這一點對寶寶日后的身體健康很重要 。

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