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產(chǎn)后媽媽常做這4件事，會(huì)直接影響母乳分泌，對(duì)寶寶沒(méi)好處

小楠的寶寶出生之后 ， 一直都是喝的母乳 ， 現(xiàn)在寶寶已經(jīng)快5個(gè)月了 ， 但是小楠發(fā)現(xiàn)自己的奶水好像變得越來(lái)越少 ， 她擔(dān)心再這樣下去 ， 寶寶會(huì)沒(méi)有奶水喝了 。 現(xiàn)在越來(lái)越多的寶媽跟小楠一樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) ， 但是也有不少寶媽在哺乳期間發(fā)現(xiàn)自己的奶水分泌不足 ， 面對(duì)這種情況 ， 她們心里也是很著急 。 其實(shí) ， 產(chǎn)后媽媽奶水分泌不足 ， 很可能和自己的一些不良生活習(xí)慣有關(guān)系 ， 比如媽媽若常做這4件事 ， 就容易導(dǎo)致奶水變少 ， 看看你做過(guò)嗎？


產(chǎn)后媽媽常做這4件事，會(huì)直接影響母乳分泌，對(duì)寶寶沒(méi)好處

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喂奶次數(shù)少

有的媽媽為了幫助寶寶建立固定的喝奶時(shí)間 ， 就人為的限制寶寶吃奶的次數(shù) ， 沒(méi)有做到按需哺乳 ， 這種情況下很容易影響乳汁的分泌 。 最好的方式就是讓寶寶多吮吸 ， 在吮吸的過(guò)程中 ， 能促進(jìn)媽媽垂體分泌大量的催乳素 ， 從而讓乳房源源不斷的產(chǎn)生新的乳汁 。 而且 ， 媽媽要注意每次要增長(zhǎng)寶寶吮吸的時(shí)長(zhǎng) ， 這樣也有助于乳汁的分泌 。 另外 ， 針對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽 ， 建議最好是穿上哺乳期專用內(nèi)衣 ， 因?yàn)槿橹粩喾置跁?huì)加重乳房重量 ， 從而讓它面臨下垂、外擴(kuò) ， 影響美觀 。 穿上哺乳內(nèi)衣 ， 能更好的承托聚攏整個(gè)乳房 ， 而且面料透氣性好 ， 彈性大 ， 能根據(jù)哺乳期媽媽乳房的變化自行調(diào)節(jié) ， 不會(huì)對(duì)乳房造成壓迫感 。


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