文/孕嬰幫 ， 歡迎個人轉發分享！

孕期媽媽的營養補充頗受重視 ， 但前提我們都要遵循中國有句老話“凡事過猶不及” ， 其實這句話在孕期媽媽營養補充的環節中也是適用的 ， 不論補充什么營養 ， 平衡和適量是最重要的兩個原則 。

----新生兒太胖太瘦都不好 ， 體重接近這個數 ， 醫生都會夸贊聰明//---- http:// //

幫媽有一個朋友 ， 她懷孕之后就被接到了婆婆家照顧 ， 因為婆婆家住在農村 ， 所以朋友的婆婆思想比較傳統 ， 總是告誡朋友說 ， 孕期就是要多補身子 ， 多吃營養豐富的食品 ， 這樣才能讓小寶寶健康聰明長得胖 。 在婆婆悉心照顧下幫媽的這位朋友體重迅速躥升 ， 這讓百吃不胖的她自己也覺得非常驚訝 。

在前幾個月的體檢當中 ， 婦產科醫生批評了在孕期狂補營養的朋友并建議 ， “你需要控制一下自己的體重了 ， 營養的補充不要單純的追求量 ， 而是要注重營養平衡和適當 ， 寶寶太胖或太瘦都不好”

這時候朋友才恍然大悟 ， 回家之后就把醫生的話告訴了婆婆 。 婆婆也欣然接受 ， 在朋友和醫生的指導下為兒媳婦兒配餐 。

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