對于寶寶的輔食添加 ， 我們當媽的是謹慎而保守 ， 無糖無鹽牢記于心！但是最近關于寶寶是否應該食用油 ， 卻聽到了很多不同的聲音 。

“吃油會讓寶寶肥成豬還對心臟不好！”

“這么小吃油 ， 會不會對腸胃不好？“

“我聽說長期吃少油的輔食 ， 會讓寶寶經常出現便秘 。 ”

究竟寶寶能不能吃油？黃媽告訴你！

----都1歲了還沒給寶寶吃 ， 浪費了多少變聰明的機會！//---- http:// //

細心的媽媽們會發現 ， 在我的很多食譜中 ， 都會出現“刷一層薄薄的油” 。 油的適量添加不僅能改善輔食風味 ， 還能促進大腦和視功能發育 。

《中國居民膳食指南》就指出：輔食應適量添加植物油 ， 植物油和脂肪能為寶寶提供能量和必需脂肪酸 ， 尤其大腦的需求量更大 。

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今天給大家推薦一道特色菜 ， 寶寶漢堡 。 用大米餅取代了傳統的面包 ， 經過薄油慢煎 ， 一大口咬下去 ， 軟糯可口 ， 面粉過敏的寶寶也不用擔心 。

而且漢堡的包容性很強 ， 我在里面放了小寶喜歡的蝦仁和黃瓜 ， 把鈣、膳食纖維、維生素、蛋白質統統包在一起 ， 營養均衡 ， 一個漢堡就搞定 。

適量添加油 ， 不僅增加了食物的風味 ， 更是寶寶成長所需！

食譜名：寶寶漢堡

參考月齡：12個月以上

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