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孩子的身高一直都是所有父母非常關(guān)注的一個問題 。 很多人認為 ， 孩子的身高完全是由父母基因決定的 。 如果父母雙方身高都很高的話 ， 孩子一定不會很低；相反 ， 如果父母個頭不是很高 ， 那孩子就很大可能長不高 。 但是幫媽想告訴大家 ， 現(xiàn)實中 ， 有不少父母身高不到1米7 ， 可他們的孩子卻長到了1米8多 。

被我們所熟知的籃球運動員林書豪就是一個例子 。 林書豪作為優(yōu)秀的籃球運動員 ， 身高達到了1米91 ， 可是林書豪的父母身高都沒有超過1米7 ， 大概在1米68左右 ， 而林書豪在高中時身高也只有1米6左右 。 他是怎么長到這么高的呢？

----父母身高1米68 ， 兒子卻長到1米9 ， 還不來學(xué)習(xí)他們的食譜和秘訣//---- http:// //

其實 ， 根據(jù)醫(yī)生和專家的解釋：遺傳因素占身高的60% ， 剩下的30%就是靠后天的努力 。 幫媽帶大家看一下林書豪長高的秘訣 。

首先是食譜 ， 從小林書豪的父母就讓他多吃牛肉和牛奶 ， 因為相較于豬肉 ， 牛肉含有更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ， 并且脂肪也低 ， 吸收消化率高 。 另外 ， 林書豪從小就堅持打籃球 。 除此之外 ， 保持充足的睡眠也是長身高的關(guān)鍵因素 ， 林書豪就說自己從小比別人睡得多 。 有了這幾個方面的因素 ， 難怪林書豪的身高會長到1米91了 。 他們家的食譜和秘訣 ， 家長可以學(xué)一學(xué) 。

關(guān)于身高 ， 生長發(fā)育相關(guān)的醫(yī)生給出了專業(yè)的建議：孩子想要長高的話 ， 首先要注意青春之前的三個黃金年齡階段 。

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