在傳統中 ， 孕婦是需要好好補充營養和休息的 ， 我們平時見到的孕婦或者媽媽也難免有些身材走樣 。 但是國外有一位辣媽曬出自己生完二胎以后的照片 ， 網友看到后表示動力十足 ， 她也因為這個收獲了近500萬粉絲 。

----國外女子生完二胎后曬近照 ， 獲5百萬粉絲 ， 網友稱看完后動力十足//---- http:// //

這位媽媽叫做塔米 ， 來自澳洲 ， 看到她的好身材了嗎？這都是她堅持運動的結果 。 在塔米生完第二個孩子后 ， 僅僅花了7個月 ， 就迅速恢復了以往的身材 ， 完全看不出她是兩個孩子的媽媽 。

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塔米也會經歷一般孕婦會有的孕吐、失眠等待狀況 ， 雖然她的身體非常健康 。 但是她說 ， 懷孕讓她覺得非常幸福 ， 看著孩子一點點的成長 ， 是每個媽媽都會開心的事 。

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她也很注重營養的均衡攝入 ， 在懷孕期間 ， 她更是小心翼翼 ， 比如說蛋白質的攝取 ， 多吃蔬果 ， 每天喝足夠的水等等 ， 這讓她的皮膚在懷孕期間光滑有彈性 。

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塔米也不是在生產后才開始鍛煉的 ， 她在懷孕期間也有堅持健身 ， 只是運動量會適當減少 。

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在生產后90天左右 ， 塔米就回去工作了 ， 完全不用擔心身體問題 ， 因為她真的很健康 ， 家人也放心 。

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