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樣是寶媽，為啥你是“丑胖”的？主要原因就是你“舍不得”！

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文丨福林媽咪

生孩子對(duì)寶媽們來說 ， 不僅是一個(gè)憧憬未來的方式 ， 也是“重新認(rèn)識(shí)”自己的方式 。

畢竟有不少寶媽表示 ， 自從生完寶寶 ， 真的是“重新認(rèn)識(shí)”到自己的體重和體型變化 ， 簡(jiǎn)直就是刷新了自己在自己心目中的位置 。


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按理說 ， 媽媽們本來的體重身形 ， 應(yīng)該都是很勻稱的 ， 怎樣就會(huì)在生完寶寶后出現(xiàn)如此大的差別？

其實(shí) ， 每個(gè)寶媽在孕期的體重和身形都會(huì)有不同程度的增加和變化 ， 而之所以會(huì)有差別 ， 多是因?yàn)槟切w重身形恢復(fù)如初的寶媽們“舍得”這樣做 。

?舍得花時(shí)間運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以提高寶媽們的免疫能力 。 畢竟寶媽們?cè)诮?jīng)歷漫長(zhǎng)的孕期和疼痛的分娩過程 ， 身體的各個(gè)器官的功能難免會(huì)有些損耗 ， 而這些損耗 ， 直接導(dǎo)致的結(jié)果就是寶媽們身體抵抗能力差 ， 免疫力降低 ， 所以 ， 運(yùn)動(dòng)對(duì)寶媽們來說很有必要 。

最重要的是 ， 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶媽身體的新陳代謝功能 ， 加速寶媽們體內(nèi)脂肪的燃燒 ， 可以幫助寶媽們順利減肥 。


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