提示您本文原始標題是：寶寶便秘的六大原因 ， 你都了解嗎？

一歲的寶寶已經開始吃飯和喝奶 ， 而食物也是肉菜魚蛋都已經開始吃了 。

一般寶寶的便秘有以下六大原因：

1、寶寶過敏

寶寶開始吃海鮮類的食物了 。 那有可能是寶寶對海鮮類食物過敏 ， 有些過敏表現為腹瀉而有些表現為便秘 。 家長可以試著給孩子吃量大一點的海鮮看下是不是便秘的情況會更嚴重 ， 如果是的話那極有可能就是海鮮過敏引起的 。

對策：

如果是過敏引起 ， 那么就回避過敏的食物就可以了 。

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2、膳食纖維少

一歲的寶寶已經開始吃肉了 ， 如果寶寶只愛吃香香的肉不愛吃有點澀味的青菜 ， 加上孩子喝的奶粉中是蛋白質含量高但是低聚半乳糖少的 ， 那么孩子就有可能因膳食纖維不足導致便秘 。

對策：

如果是這樣 ， 建議把菜弄碎一點和肉一起包餃子或者放面里給孩子吃 。

隔兩天在孩子的飯里放一些燕麥 ， 給孩子吃點粗食 。

芹菜 ， 木耳 ， 紅薯這類食物要經常吃一吃 。

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3、孩子不愛喝水

大便在腸道里要吸收水分才會膨大 ， 才會刺激腸壁 ， 讓孩子有便意 。

如果水分不足的話孩子大便會就比較硬 ， 導致便秘 。

對策：

建議多給孩子喝水 。 奶沖淡點 ， 喝粥稀一點也是一種方法 。

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4、孩子不愛運動

一歲的孩子開始會站起來了 ， 會爬了 ， 甚至有些會扶著墻走幾步了 。

如果孩子每天就坐著或者抱著 ， 那么孩子運動的機會就會非常少 ， 身體運動少 ， 腸道的蠕動也會偷懶 。

腸道動得慢 ， 自然容易便秘 。

對策：

讓孩子多爬是最好防止便秘的運動 ， 爬的時候腹部在下面 ， 不斷被刺激 。

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5、腸易激綜合癥

結腸運動功能混亂 ， 寶寶可能還會有肚子疼 ， 肚子脹 ， 時而拉肚子時而便秘的表現 。

對策：

這樣的情況要慢慢進行調理 ， 減少食物對寶寶腸道的刺激 ， 可以用益生菌慢慢進行調理 。

6、精神因素

比如家里媽媽懷二寶生二寶了 ， 老大深感自己的地位受到威脅 ， 出現焦慮緊張的情緒 ， 身體也出現各種變化 ， 而其中便秘或者腹瀉也是其中一種 。

對策：

關注孩子的心理情況 ， 告訴孩子爸爸媽媽永遠愛她 。

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