一、喂母乳 當(dāng)寶媽剛生完寶寶 ， 盡量不給寶寶喂奶粉 ， 應(yīng)當(dāng)喂母乳 。 因?yàn)槟溉椴粌H利于寶寶的健康 ， 也對(duì)恢復(fù)身體有一定的作用 。 喂母乳的寶媽會(huì)慢慢變瘦的 ， 因?yàn)樵诓溉槠?， 寶媽體內(nèi)的熱量和脂肪以及營(yíng)養(yǎng)都在母乳里面 ， 通過(guò)寶寶不斷的吸收 ， 寶媽體內(nèi)的新陳代謝也比較快 ， 不用刻意節(jié)食就能達(dá)到瘦身的效果 。

----生完寶寶做到這4點(diǎn) ， 就能恢復(fù)好身材 ， 寶媽快學(xué)起來(lái)//---- http:// //

二、使用束腹帶 根據(jù)每個(gè)寶媽的身體情況不同 ， 產(chǎn)后使用束腹帶的時(shí)間也不一樣 。 在正常情況下 ， 產(chǎn)后2天左右就可以使用了 。 產(chǎn)后使用束腹帶可以讓傷口更好的愈合 ， 也能避免子宮的下垂 ， 同時(shí)支撐內(nèi)部器官 ， 更有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù) 。 寶媽可以飯后的半小時(shí)后使用收腹帶 ， 在排尿之前取下 ， 晚上睡覺前也盡量取下 ， 以防長(zhǎng)時(shí)間使用而導(dǎo)致血液不流暢的現(xiàn)象 。

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