原創(chuàng) 孩子白天好好的，半夜卻總說腿疼，可能是這個原因一開始我以為是磕碰到了

提示您本文原始標(biāo)題是：孩子白天好好的，半夜卻總說腿疼，可能是這個原因

有媽媽咨詢：”孩子最近總是半夜突然醒來，說腿疼，疼得睡不著覺。一開始我以為是磕碰到了，可是檢查也沒發(fā)現(xiàn)有什么紅腫破皮之類的，而且，白天的時候都是能跑能動沒什么異常。這究竟是怎么回事呢？”

這并非個例，很多媽媽反映孩子經(jīng)常喊腿疼，特別是在晚上，疼痛就更厲害了，偶爾幾次還會從睡眠中疼醒，還哭了。

可奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，就跟沒事一樣跑跑跳跳，也不像是生病，實(shí)在讓人犯暈，到底是怎么回事？

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其實(shí)如果孩子出現(xiàn)這種情況，很有可能是“生長痛” 。生長痛屬于正常的疼痛，但有些孩子會因?yàn)檫@種疼痛煩惱哭鬧。

一、什么是生長痛？

1、生長痛常見于3-12歲孩子，在生長較為快速的階段。

2、當(dāng)骨骼發(fā)育的速度超過肌肉發(fā)育的速度，造成肌肉與骨骼之間腱索出現(xiàn)一個牽拉疼痛，這種疼痛通常只出現(xiàn)在晚上，不伴隨紅腫或者發(fā)熱等現(xiàn)象。

3、生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū) ，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。

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二、為什么生長痛白天感受不到，孩子晚上才能感受？

白天孩子的活動項(xiàng)目比較大，要么在玩，要么就在學(xué)習(xí)等，專注于其他事物，就算不舒服，也可能不易察覺。

可是到了晚上，孩子放松下來，準(zhǔn)備休息了，身體不舒服癥狀，比如疼痛就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

三、出現(xiàn)生長痛，我們可以這樣做

1、如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動。

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2、局部輕柔按摩可以緩解疼痛；熱水澡、局部熱敷能夠緩解疼痛。

3、父母好好安撫和鼓勵孩子，讓孩子也勇敢面對成長路上的“疼痛” 。

4、均衡飲食，多讓孩子喝牛奶，吃雞蛋、芝麻等含鈣量高的的食物。

5、養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，保證充足睡眠，才能確保孩子身體健康。

6、生長痛雖然不會影響孩子的正常生活運(yùn)動，但是可能增加運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn) ，最好提醒孩子參與運(yùn)動之前，做好熱身運(yùn)動伸展運(yùn)動，防止運(yùn)動損害發(fā)生。

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四、要注意和其他疾病區(qū)別

生長痛是一種生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。但是當(dāng)孩子生長痛持續(xù)時間超過2周而無改善，或者肢體疼痛加劇、伴有發(fā)熱等情況，最好及時就醫(yī) 。

排查下是否有其他病理性的孩童生長痛，比如骨肉瘤、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、紅斑性狼瘡等疾病。

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