提示您本文原始標題是：孩子嘴里酸臭？20年老中醫：不怪不刷牙 ， 是因為這個習慣引起的

昨天 ， 受到以為寶媽留言：“我家寶寶3歲 ， 最近一段時間嘴里老是有口臭 ， 早上最嚴重 。 剛開始 ， 以為是孩子不刷牙才這樣 ， 但是現在每天都給孩子刷牙 ， 就剛刷完那會兒好一些 ， 過一段時間又這樣了 。 孩子的奶奶說 ， 可能是孩子胃積食不消化了 。 可是看孩子吃得好好的 ， 怎么會這樣呢？”

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可能 ， 很多家長也遇到過這種情況 ， 孩子明明吃得很好 ， 為什么還會積食 。 其實 ， 孩子不光因為吃撐了、不消化 ， 才會積食 。 有時候 ， 孩子吃涼東西、不消化的東西傷到脾胃了 ， 也會出現積食 。

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其實 ， 孩子在成長過程中 ， 總會出現一些讓家長摸不著頭腦的問題 ， 就拿脾虛積食這件事來說 ， 小孩子只要有這3個習慣 ， 準會經常積食、脾虛 。

1．經常吃零食

現在 ， 零食非常多 ， 小孩子愛吃無非那幾種 。 烤腸、雞排、干脆面、餅干、糖 ， 這些零食基本都是油炸、膨化食品 ， 孩子吃了不僅影響消化 ， 還會讓孩子腸道里的菌群失衡 ， 給脾胃帶來消化負擔 ， 很容易讓孩子積食、消化不良 。

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2．飲食習慣不好

有的孩子吃零食吃飽了 ， 到了吃飯的時候 ， 就不好好吃飯了；有的孩子飯點不好好吃飯 ， 等餓了大吃一頓 。 孩子饑一頓飽一頓 ， 吃飯不準時 ， 很容易“拖垮”脾胃 ， 降低脾胃的運化能力 ， 這樣孩子很容易出現積食、口臭的情況 ， 嚴重的還會影響孩子正常發育 。

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3．經常吃泡飯

很多家長不理解 ， 為什么湯泡飯吃多了會有害？其實 ， 湯泡過的飯很軟 ， 孩子吃基本不嚼 ， 囫圇幾口直接“喝”進肚子 。 這對腸胃是非常有害的 ， 很容易導致肚子不消化、積食 。

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做好2件事 ， 消積食、健脾胃

1.常喝金棘末

早上起床、或晚飯后 ， 讓孩子喝杯金棘末 ， 可以幫助孩子增強腸胃消化吸收 ， 消除積食、強健脾胃 。 金棘末是用多種藥食同源的食物研磨成的 ， 孩子每天喝 ， 不會產生副作用 ， 還能預防調理積食、脾虛 。

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2.每天捏次脊

晚飯后 ， 給孩子捏捏脊 ， 每天3分鐘、3-5下 ， 有助于促進孩子身體血液循環 ， 加快新陳代謝 ， 對孩子消化、清理積食、健脾胃有幫助 。

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