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寶寶咳咳咳，媽媽揪心的睡不好，可以這樣來(lái)緩解！

彤彤最近幾天每到晚上就咳嗽的很厲害 ， 有時(shí)候咳嗽的喘不過氣 ， 這讓媽媽擔(dān)心著急的睡不好 。 醫(yī)生已經(jīng)開了藥 ， 但是她也知道吃了藥也不可能立馬就好了 。

問我們還可以通過什么方法護(hù)理一下 。

在這里我們給大家整理了一下寶寶咳嗽的一些家庭護(hù)理辦法 ， 僅起到輔助作用 ， 寶寶咳嗽多一定要遵醫(yī)囑來(lái)用藥 。

1.咳嗽會(huì)帶走水分 ， 使呼吸道缺水的 ， 所以建議多喝溫水 ， 米湯 ， 果汁等 。

小一點(diǎn)的寶寶可以煮點(diǎn)蘋果水或者煮銀耳冰糖水 ， 銀耳中有銀耳多糖 ， 可以把水分留在身體 ， 如果小一點(diǎn)的寶寶盡量少放糖 。 一歲以上可以喝適量蜂蜜水 。

2.在咳嗽時(shí) ， 要多休息不要做劇烈的運(yùn)動(dòng) ， 因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重 。

3.室內(nèi)空氣濕度盡量保持在百分之五十五左右 ， 并且要記得通風(fēng)換氣 。

4.飲食盡量清淡一些 。

營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽用銀耳做了一道 ， 奶香銀耳羹 ， 可以在寶寶咳嗽期間起到一定潤(rùn)肺的作用 ， 媽媽們可以做給寶寶喝 。

銀耳潤(rùn)肺功能特別好 ， 并且富含維生素c ， 有助肝臟解毒清理有害物質(zhì) 。 紅棗的維生素含量非常高 ， 有“天然維生素丸”的美譽(yù) ， 也具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果 。

食材準(zhǔn)備：銀耳適量 ， 紅棗兩顆 ， 配方奶適量 。


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制作過程：

1.銀耳泡發(fā)半小時(shí)左右 ， 去蒂 ， 切小塊 。


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