寶寶到了1歲就能吃的粗糙的食物，也可以跟大人一起吃哦，不過還是要注意食物不要加鹽等重口味調(diào)味料哦！今天小果媽帶來這4道適合1歲以上寶寶吃的食物，營養(yǎng)豐富種類多！寶寶愛吃，媽媽也放心～

----適合1歲寶寶吃的4款輔食，營養(yǎng)豐富種類多，寶寶愛吃，媽媽放心//---- http:// //

竹蓀時蔬燴飯

適合月齡：

12個月以上

食材：

竹蓀2根、絲瓜30克、牛肉絲5克、胡蘿卜15克、大白菜1片、米飯60克

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制作方法：

1、將胡蘿卜切碎。

2、竹蓀用淡鹽水浸泡，去除異味，浸泡10分鐘把竹蓀泡發(fā) ，把竹蓀切小段。

3、大白菜用開水焯一下，切碎碎。

4、絲瓜去皮，去瓤切小條。

5、鍋中刷少許植物油，把胡蘿卜和竹蓀翻炒一下，飄出香味后，把絲瓜和白菜加入，一起翻炒。

6、接著加入米飯，翻炒均勻，加入一點點清水，把米飯稍微燜煮一下，做到水潤一下。

7、如果寶寶口味比較淡，可以不加鹽。

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