隨著寶寶的成長 ， 輔食添加的食材也要更加多樣化了 。 但常吃的食物對寶寶可能沒什么吸引力了 ， 這時可以來點有滋味的輔食了！

1歲以下的寶寶是不建議吃鹽的 ， 但你知道嗎 ， 有些食材本身就是天然調味劑哦！

例如：鮮味十足的海產品 ， 酸甜可口的西紅柿 ， 絲滑香濃的蛋類 。 不添加任何調料 ， 食材本身就很有滋味了！寶寶沒胃口的時候可以試試哦！

----擔心娃缺DHA ， 多吃這個就夠啦——【香煎鱈魚】//---- http:// //

• 其中魚肉含有豐富的DHA ， 是胎兒及嬰幼兒腦部快速發(fā)展必不可少的 。 也是智能、還有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的養(yǎng)分 。
• 相對淡水魚來說深海魚類含有更多的DHA 。
• 人體對于魚肉的蛋白質吸收率也很高 ， 吸收率高達85% 。

也就是說魚肉真的不是白吃的！所以不僅是寶寶 ， 懷孕及哺乳期的媽媽也應該多食用深海魚類 。

今天CC小姨便教大家一種簡單易操作的海魚做法-【香煎鱈魚】

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