媽媽在分娩的時候 ， 體內的腹壓增加 ， 支撐子宮的肌肉和韌帶容易變得松弛 ， 所以產后媽媽會有不同程度的子宮脫垂 。 脫垂的程度不同 ， 對媽媽造成的影響也會不同 ， 癥狀較輕的媽媽并沒有什么感覺 ， 有的會感到陰道往下墜或者身體有異物感 ， 還有的會感覺腰酸背痛 ， 身體有異常的分泌物流出 ， 癥狀嚴重的則會出現泌尿系統的疾病 。 因此為了自己以后的身體健康 ， 坐月子期間媽媽一定要好好護理自己的身體 ， 多注意以下幾件事情 ， 避免出現子宮脫垂的情況 。

----產后身體發出這幾種信號 ， 很可能是子宮脫垂 ， 媽媽不要大意//---- http:// //

注意睡姿

產后媽媽靜養的時候睡姿是很重要的 ， 仰臥的姿勢是最好的 ， 如果媽媽已經出現了輕微的子宮脫垂的情況 ， 在睡覺的時候可以用枕頭把下肢抬高一些 。 為了讓自己能夠更好的休息 ， 除了睡姿 ， 媽媽也要讓自己的睡眠環境舒適 ， 產后室內的溫度一定要適宜 ， 還有就是媽媽要注意自己的衣著 ， 純棉的紗布睡衣日常穿著就比較合適 ， 不僅柔軟透氣 ， 也有利于吸汗、排汗 。

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